Dieet manna aeglases pliidis

Kulinaaria retseptid iga maitse jaoks, kõik on lihtsalt valmistatud, osutub maitsvaks!

Keedusööda manna aeglases pliidis

Kefiril olev dieet-manna on nii maitse kui ka väga kasulik! Proovige seda kindlasti...

Paljud koduperenaised on Manniki juba pikka aega armastanud, sest küpsetamine on väga rõõmus, selline küpsetamine ei lase sul kunagi alla minna ja minimaalne toit kaob. Kõik, mis on iga koduperenaise külmkapis, saab kasutada kooki valmistamiseks...

KOOSTISOSAD

  • Keefir - 1 tass;
  • Manno - 1 tass;
  • Munad - 2 tk;
  • Cornmeal - 1/2 tassi;
  • Vanilliin - 1 tk (kott);
  • Küpsetuspulber - 1 kotike;
  • Suhkruasendaja - 2 tl.

VALMISTAMINE

  • Manka valatakse keefiini mitme tunni jooksul, et see paisuda.
  • Seejärel segage sügavates anumates: jahu, mune, vanilliini ja suhkruasendajaid.
  • Lisame manna keefiini ja küpsetuspulbriga.
  • Segage hästi.
  • Saadud tainast läheme multikookeri kaussi.
  • Küpseta kuskil pool tundi.

Nagu retsept, jagage oma lemmikvõrgus olevate sõpradega.

Keemik Mannik - samm-sammult retsept fotodega

Mannik kefir ahjus - lihtne retsept

Kõige lihtsamale retseptile peate:

  • manna - 1 tass (200 ml);
  • suhkur - 0,5 tassi;
  • keefir - 1 tassi;
  • kana muna - 1 tk;
  • sool - maitsta;
  • söögisoodat - 0,5 tl.

Kooki valmistamiseks peate enne kehaeksi mannist leotama. Minimaalne aeg - pool tundi, kuid võimaluse korral on parem jätta pool. Siis peksid muna suhkruga, kuni terad on täielikult lahustunud, mille jaoks saate kasutada tavalist kahvlit. Kui munad on väikesed, siis on parem võtta 2. Valmisaste määratakse suhkru täieliku lahustumise ja väikese vahu väljanägemise järgi.

Eraldi kaussi järelejäänud naatrium ja sool segunevad. Nüüd on oluline seda teha, et naatriumkarbi kogu mass jaotuks ühtlaselt. Seejärel lisage suhkrule täidetud munad, maitsesin nõusse ja peal - paisunud mann. Sega kõik põhjalikult, levitage mass rasvast küpsetusnõusse ja saatke see eelnevalt kuumutatud ahju. Valmis taigna konsistents ei tohiks olla vedelik, kuid samal ajal saate sellega hõlpsalt koos supilusikatäitjaga asetada: mass peaks kallutusega mööda seda aeglaselt läbi minema.

Küpsetatud manna pooleks tunniks temperatuuril 200 kraadi. Valmisoleku kontrollimiseks on vaja hambaorki panna kooki, mis peaks jääma kuivaks. Hoidke peaks sulema, sest manna võib kiiresti lõigu küljest kuivada.

  • küpsetamiseks on kõige parem kasutada silikoonvormi, kuna see ei nõua õli kasutamist;
  • võite osta odavaim manna, kuid peate selle enne kasutamist kasutama;
  • Kefir on kõige paremini sobilik rasv, kuid tableti kalorite sisalduse vähendamiseks võite võtta 1%;
  • kuna kõik ahjud töötavad erinevatel viisidel, ei tohiks te pimedalt keskenduda toidu valmistamise ajale: niipea, kui kook muutub punaseks, saate selle valmisolekut kontrollida iga 5-7 minuti järel;
  • Kooki veelgi paremaks muutmiseks võite lihaks lisada täisterajahu tainas.
  • Ärge suhkrut täielikult eemaldage. Lisaks maitse lisamisele mõjutab see ka taina struktuuri. Kui manna-piim on täiesti magusaineta, siis see pole mitte ainult maitseline, vaid ka liiga lahti.
  • Kui te mannitagemit eelnevalt ei leota, siis lõpetatakse kook liiga kuiv.
  • Te ei tohiks määrata temperatuuri üle 200 kraadi, lootes, et manna küpsetaks kiiremini. Kui temperatuur on liiga kõrge, moodustab see koheselt kooriku, mis segab küpsetamist keskel.
  • Soovi korral võib tainas valada mitte üheks suureks vormiks, vaid väikesteks mannekookideks. Seejärel saab keetmisaega peaaegu poole võrra vähendada, ja sellist manneke tuleks jälgida hoolikamalt, kuna need sageli kuivatatakse.

Mannik toitumisest

Kuidas muuta mannosele piima

Õrn manna keefiril sobib hästi järgmiste lisanditega:

  • tsitrusviljad - sidrunikoor, apelsinimahl;
  • klassikaline kondiitritooteid - vanilli suhkrut või vanilleseemneid, mooniseemned, šokolaadipihud, looduslik kakaopulber;
  • kuivatatud puuviljad - rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid jne

Toiduna manna manustatakse tihti moosid või suhkruga, kuid õigeks toitmiseks on parem kasutada lusikatäis madala rasvasisaldusega hapukoore või maasikakastmega (jahvatada värsket maasikat ja segistiga).

Kuidas valmistada maitsvat mannit kefiril - video

Video näitab järkjärgulist retsepti ahjus ilma jahu sisaldavale küüslaugule mannile. Autor teeb ettepaneku kasutada võid, kuid toiduseparanduses saab seda ilma asenduseta eemaldada. Hea kvaliteediga video- ja välise kommentaariga saate hõlpsalt hakkama toiduvalmistamisega isegi algaja koka jaoks.

Seega, hoolimata asjaolust, et manna on väga lihtne valmistada, tuleks küpsetamine ette planeerida. Maitset mitmekesistamiseks võite lisada apelsinimahla, rosinaid või muid sarnaseid lisaaineid. Keefirist pärinev manna on üsna kuiv kook, ja seda on kõige parem süüa hapukoore või marjakastmega.

Mannik aeglase pliidiplaadiga

Mannik aeglase pliidiplaadiga

Mannitsi valmistamise omadused ja piirangud pankreatiidi dieedi jaoks:

  • piim peaks olema madala rasvasisaldusega (1% või 2,5%) või lahjendada veega suhtega 1: 1
  • Piirata suhkru kogust retseptis, osaliselt asendada see täiendava koostisainega (kuivatatud puuviljad: rosinad, kuivatatud aprikoosid) või valmistada maitsestatud mannita, näiteks juustu.
  • Küpsetamiseks küpsetava lehe või kausi määrimisel kasutage paremat oliiviõli. Kuna taimsed rasvad kõrgete temperatuuride mõjul lagunevad koos kahjulike ainete, kantserogeenide moodustumisega.

Mannica retsept multikookeris

Koostis:

  • manna - 1 tassi (mõõtu tass 180 ml)
  • keefir (jogurtipulber) - 1 tass (mõõtu tass 180 ml)
  • munad - 3 tk.
  • suhkur - 1 tass (mõõtu tass 180 ml)
  • vanilliinikott
  • või - 100 g
  • jahu - 1 tass (mõõtu tass 180 ml)
  • küpsetuspulber - 1,5 tl

Cooking tehnoloogia:

  1. Mannist valatakse keefiriga (jogurt), segatakse ja jäetakse 30 minutiks turseks.
  2. Munad, segatakse kohev vaht segistiga.
  3. Kombineerige õrnalt munade, keefi-manna massi, sulatatud võid ja vanilje.
  4. Pange küpsetuspulbrit jahu ja lisage see korralikult segule.
  5. Segu multikookeri sisemine osa määratakse õli ja valatakse tainasse.
  6. Multikookeri režiimi seadistamine:
    • Küpsetusrežiim
    • Aeg 60 minutit
  7. Mannik aeglase pliidiplaanis on valmis. Määrige koorega. Hea söömine!

Juustumanna aeglases pliidis

Ajutise pliidi juustumassi keedetakse aurutatud režiimis. Kui te valmistate juustu mannat aeglases pagaritoodetis, siis on tass üsna kuiv.

Koostis:

  • manna - 8 spl
  • juust - 100 g
  • suhkur - 3 spl
  • piim - 3 spl
  • munad - 3 tükki
  • küpsetuspulber - 1,5 tl
  • vanilje - maitse järgi

Cooking tehnoloogia:

  1. Piima segu valmistamine. Piimas, vala mannana, lisa vanilje.
  2. Tõmba kõva juust (kui kõva juustu pole, siis aseta sulatatud juust)
  3. Eralda munavalged jämedalt. Oravad piitsub segistid, et saada kohev mass.
  4. Eraldi pillake jämesid ja lisage valgetele.
  5. Vahetult segage vahustatud valke, piima segu ja riivitud juustu
  6. Kausi sisse valage 0,5 liitrit vett.
  7. Konteiner-topeltkatelde põhjas asetage paber küpsetamiseks ja segage seda väikese kogusega võid. Ma ei sulanud seda, vaid korteri alt ja küljel kulgeb kindel tükk. (Võib taimeõli asendada, parem kui oliiviõli)
  8. Ma leidsin juustu ja piimatoodete segu topeltkateldisse. Paneme konteineri kaussi veega.
  9. Multikookeri režiimi seadistamine:
    • Aurirežiim
    • Aeg 50 minutit
  10. Me anname mõne aja juustu manniku jahutamiseks ja serveerimiseks. Hea söömine!

Mannik rosinatega aeglases pliidis

Koostis:

  • manna - 1 tassi (mõõtu tass 180 ml)
  • jogurt - 250 ml
  • munad - 3 tk.
  • suhkur - 5 spl.
  • rosinad - 1 tass (mõõtu tass 180 ml)
  • vanilje suhkur - kott
  • hapukoort - 2 spl
  • või - pisut määrida pannile.
  • küpsetuspulber - 1,5 tl

Cooking tehnoloogia:

  1. Jahutage munad segistiga ja lisage neile suhkrud ja vanilliin.
  2. Jogurt, hapukoor ja küpsetuspulber (võib olla sooda) segada ja kombineerida pekstud munadega, jätkuvalt võita.
  3. Lisage täis klaasi manna ja segage
  4. Lisage klaasi rosinaid ja segage seda 5-10 minutiga, et manna manustamiseks paistes.
  5. Segu multikookeri sisemine osa määratakse õli ja valatakse tainasse.
  6. Multikookeri režiimi seadistamine: Multikookeri mannekk on valmis. Määrige koorega. Hea söömine!
    • Küpsetusrežiim
    • Aeg 65 minutit (60 + 5 minutit)
  7. Mannik aeglase pliidiplaanis on valmis.

Märkus: rosinate asemel võite asetada kuivatatud aprikoosid, õunu, kuivatatud kastreeritud kirsse

Hea söömine!

Küpsetamine aeglases pliis - muud retseptid

Manniku kefir on aeglane pliit: kõige arusaadav retsept fotodega

Lihtsa tee kooki küsimust annavad paljud koduperenaised, eriti toiduvalmistamise algajad, kes soovivad nii kiiresti küpsetamist kiiresti korraldada. Lõppude lõpuks on see väga efektiivne - alati võite süüa mitmesuguseid maitsvaid universaalseid valikuid, näiteks aeglases pliidis keefiru manniti. Täna pakume retsepti fotost kõigile, kes soovivad saada suurepärast tulemust minimaalse hinnaga.

Olemasolevad koostisosad, väga vähe probleemid ja üksikasjalikud juhised. Jälgige meid - isegi kui esimest korda hakkate traditsioonilist kondiitrita mannist. Vastavalt meie soovitustele selgub, et see on põrguga - esimesel proovil!

  • Keefiririkas keskmine rasv (2,5-5%) - 1 tass
  • Manno - 1 tass
  • Suhkur - 1 tass
  • Nisujahu - 1 tass
  • Munad - 3 tk
  • Taseerivaba või küpsetuspulber - 1,5 tl (10 g)
  • Sool - 1-2 pinches
  • Või - ​​umbes 50 g
  • Roosid - maitse järgi 15-20 marja
  • Vanilli suhkur (1 kotikest 10 g juures) - valikuline

Vala keefir esimeses kausis. Ärge kasutage toodet otse külmkapist: lase soojeneda toatemperatuurini. Lisage manna, segage ja jäta segu 30-40 minutit, nii et koorik on küllastunud niiskusega.

Tekkis munaröövi. Me paneme need teise kaussi ja vala suhkru ja 2 sipelga soola. Kombineerige koostisaineid vutiga või segistiga. Meie eesmärk on muuta muna-suhkru segu heledamaks.

  • Pärast poolteist tundi mannali kefiiiri manustamist ühendame ja segatakse kahe kausi sisu - paisunud grits + munad suhkruga.

Põletada jahedas vedeliku massis. Eduka saladus neile, kes sekkuvad käsitsi: me jahu paneme osades (kuni kaks supilusikatäit korraga), purustades selle pinnale, et taigna mitu korda läbida. See tagab meile valmistatud mannise sileda struktuuri ilma juhuslike tükkideta jahu.

Lisa vanilje suhkur ja küpsetuspulber. Sama töö ikka keeb: tainas tuleb uuesti korralikult segada.

  • Tänapäevane fotograafiline kefiiri mannise retsept on mõeldud küpsetamiseks aeglase pliidiplaadiga. Määrige kaussi võiga - see aitab vältida põletamist. Võite õli üle tõmmata riivsuitsu või manna sööda abil.

Kallake viskoosne tainas kaussi. Vala otse põhja keskosas ja lõpuks levitage mass kaussi väikeste tiltidega ringis. Piserdage rosinatega. Me seadisime multikookeri parameetrid: vajame küpsetusrežiimi 50-60 minutiks.

Kui käsitsi pole külmutatavat suhkrut, jahutage kohviveskis granuleeritud suhkrut.

Pi-ja-i! - siin on signaal probleemivaba küpsetamise lõpuleviimiseks. Kas pole tõsi, et multikooker on imeassistent?

  • Paneme aurukarbi kaussi ja pane see kook peale. Lase mannisel veidi jahtuda ja panna see tassi, kus me purustame koos pehme pulbrilise suhkruga. On aeg helistada oma lemmikloomajatele!

Kuidas teha mannat kasulikumalt

Paljude jaoks on ahv kook õnnelik lapsepõlve mälu, seega on alati huvitav vähemalt üks edukas retsept. Meie juhiste kohaselt saavad nii ema abikaasa kui lapsehoidja ja noor perenaine küpsetada kooki aeglases pliidis.

Kuid kui soovite kuju hoida või laste toitu valmistada võimalikult kasulikuks, ei tohiks see sageli sellist küpsetamist teha. See on vähe kiudaineid ja vitamiine, kuid palju suhkrut.

  • Kondita Activia ja stevia toidurasv: kõik on lihtne - me ühendame klassikalise kohupiima ja segatakse loodusliku magusainega vedelas vormis;
  • Küpsetatud õuna, pirni või külmutatud marjade puuviljad;
  • Meie manna on lopsakas, nii et saate seda lõigata 2 kooki ja määrida kreemi sees, samuti täita see kuivatatud puuvilja kihiga, keerutades segamisseadmega väikese koguse Activia.

Ja järgmise kaneeli mannise värske ilu jaoks on kasulik lihtsat tehnikat "zebra" kaptenit juhtida. Selleks peate lihtsalt sõtkutud taigna jagama 2 osaks, lisama kakaopulbrit teisele ja täita kauss dekoratiivse täidisega, nagu on näidatud allpool videos, alates kella 6.30:

Nüüd olete ka ekspert selle kohta, kuidas küpsetada manna keefiril aeglase pliidiplaadiga, ja selge retsept fotoga saab järjehoidjatena salvestada. Hea meeleolu, olge terved ja alati valmis eksperimentideks!

Retsept Dieet Mannica

Mannit-dieedi valmistamise retsept on võluvägi maiustuste jaoks, kes kardavad lisaraskusi saada. Seda saab küpsetada ahjus või aeglase pliidiplaadiga. Mõlemal juhul jõuab tass kiiresti valmisolekuni, keerates välja väga maitsev. Pealegi ei pea teda hoolt kandma, kuid on lihtne kindlaks teha, kas ta on valmis. Lisaks sellele saate kasutada erinevaid täiteaineid. Kogenud koduperenaised katsetavad koostisosi, luues iga päev maitsvat magustoosi.

Teene tajub saladusi

Toidu mannini valmistamiseks kasuta kindlasti taunale, piimale või muule piimatoodetele (näiteks jogurt, keefir, hapukoor või jogurt) manna, samuti küpsetuspulbrit. Mõnikord võimaldab retsepti lisada jahu ja mune, kuid võite ilma nendeta ka kakaovõi või vanilli maitsta.

Täiteainet võib kohe lisada tainasse või panna keskel, lõigates manna kaheks pooleks pärast seda, kui see on keedetud. Nendel eesmärkidel kasutatakse kondenseeritud piima, moosi, šokolaadit jne. Kõrgematest saiakesedest on kaunistatud magusad jäätmed, siirup, pulbristatud suhkur või hapukoor.

Isegi kui valite aeglasel plišil, mis ei sisalda täiendavaid koostisosi, on klassikaline mannise retsept, on see siiski nii maitse kui ka madala kalorsusega. Seda peetakse lastele parimaks delikatessiks, kuna mannal sisaldab palju vitamiine, mis on vajalikud imikute nõuetekohaseks arenguks ja kasvu tagamiseks.

Milliseid koostisaineid kasutada

Meie dieedi Mannica retsepti valmistamiseks aeglases pliidis kasutame järgmisi komponente:

  • 3 kana muna;
  • 1 näputäis soola;
  • 2 spl l kookosrätikud;
  • 1 tassi suhkrut;
  • 2 spl l hapukoor (või sama keefir);
  • 0,3 tsp. soda;
  • 1 klaasi mann.

Kõik need koostisosad on taskukohased; neid müüakse igas toidupoes. Selle retsepti lisana võite kasutada erinevaid suhkrustatud puuvilju või isegi peeneks hakitud õunu, mis lisatakse tainasse.

Kui soovite, et tainas hapuks muutuks, pigistage mõni tilk sidrunimahla üleval või piserdage kummutusega.

Kuidas manna valmistada

1. Mannise ja kookospähkli küpsetamiseks retseptiga aeglases pliidis võta sügav kauss, kus valatakse klaasist suhkrut. Seejärel segage suhkrut 2 spl. l hapukoor (kui soovite, saate kefiini).

2. Seejärel võta 3 kana muna veskiga, segisti või segistiga. Lisage see hapukoorega massile, segage uuesti põhjalikult. Samal etapil võite lisada ploomide tükid, kõik suhkrustatud puuviljad, rosinad, kuivatatud aprikoosid ja muud puuviljad. See muudab kooki veelgi maitsvaks.

3. Seejärel lisage klaasist manna veidi. Segada kõik vajalikud koostisosad ja jäta tainast 40 minutiks, kattes konteineri kaanega. Selle aja jooksul peaks manna paisuma.

4. Pärast 40 minutit avage kaas ja lisage 0,3 tl. soda, seejärel segage hästi lusikaga või segistiga. Tainas peaks olema sama konsensus nagu pannkoogid.

Veetage või küpsetage või või margariin. Kui kavatsete valmistada mannat vastavalt sellele retseptile ahjus, peaksite võtma pannri ja määreerima. Mõned koduperenaised panevad toidupaberi vormi, mis on ka määritud. Usutakse, et kook ei asu konteineris täpselt kinni. Võite veelgi puista seda riivsuga, siis kindlasti on see lihtne eemaldada.

5. Pärast vormi ettevalmistamist kantakse tainas lusikaga ja saadetakse manna aeglasesse pliidisse. Pange tähele, et peate süüa seda temperatuuril, mis ei ületa 190 kraadi. Peate küpsetama ahju sama temperatuurini, kui hakkate küpsetama.

6. Sellise manna valmistamine ahjus ei tohi olla pikem kui 28 minutit ja aeglases pliidis sama. Selle aja jooksul peaks kooki suurus suurenema ja seetõttu ei tohiks küpsetamise ajal mitmekordse kaane või ahju kaane avamine äärmiselt soovitatav, vastasel korral jääb kook oma pommi kaotama.

Valmis mannal on punane koorik. Pärast määratud aja möödumist eemaldage kook ja jätke 10 minutiks jahtuda. Seejärel puista kookospähklišokkiga.

Serveeri selline manna, mis on väärt teed või kohvi. See on suurepärane lisandus piduliku või perekondliku õhtusöögile, muutudes kõigi lemmiktoasiks.

Ära unusta kommenteerida ja nautida sööki!

Dieet manna aeglases pliidis

Otsid lihtsat magustoidu retsepti, mis sulle suus sulab? Pöörake tähelepanu mannale. See on kerge ja maitsev küpsetis, mis on kõigile kättesaadav. See kook on väga lihtne valmistada, nii et isegi need, kes ei ole küpsetatud saiakesi, saavad sellega hakkama. Manno käsnkoog ei ole nii hõre, see kook tõuseb alati kiiresti ahjus. Parimates mannise retseptides sisaldab kindlasti manna, seega ka nime - "manna". Jahu, võid, suhkur ja piimatooted on alati selles kookis olemas. Tainasse võib lisada kuivatatud puuvilju või värskeid õunu ja marju, suhkrustatud puuvilju, šokolaaditükke, mooniseemneid, mesi. Mannik armastab kõike. See on meie lapsepõlve, ema käte ja vanaema hooldus maitse.

Lasteaedade hommikusööki ei sööta manna ainult hommikusöögiks - see teravilja parandab seedimist. See on küllaltki kõrge kalorsusega, nii et see annab kiiresti energia ja aitab taastada jõudu. Munk aitab puhastada soolestikku, eemaldab toksiine. Kui laps ei meeldi suupistega sööta, on manna suurepärane viis toitumise mitmekesistamiseks. Kuid mitte kõik emad ei tea, et manna on kasulik ainult vanematele lastele. Alla 1-aastastele imikutele on täiesti võimatu anda! Aga kuna kaks aastat vana - võite selle ohutult sisestada lapse toitumisse. Oleme valmis jagama parimaid mannica retsepte koos retsepti ja toiduvalmistamismeetodiga.

Eduka manna peamised reeglid

Vaatamata asjaolule, et manna valmistatud magustoidupulber on üsna lihtne, on edukaks manniks mitmeid põhireegleid:

  • leotada mannist ja paisutada vähemalt 20 minutit;
  • nii et manna osutub "õhuliseks", välja arvatud kodujuustu, kohupiima;
  • vaid mõni lusikad keefirist muudab manniku väga õrnaks ja lihtsaks.

Retsept 1. Traditsiooniline manna

Klassikaline manna retsept: see osutub magusaks, pehmeks ja nõrgaks.

Sellele retseptile vastav manna valmistamine ei võta palju aega, ja see teeosaga meeldib omatehtud see see magustoit.

Koostisosad

  • manna - 1 tass;
  • suhkur - 0,5 tassi;
  • jahu - 1 tassi;
  • keefir - 1 tassi;
  • muna - 3 tükki;
  • soda - 1 tl;
  • või 100 grammi.

Cooking meetod

  1. Esmalt peate segama manna ja keefi kuni sujuvaks. Jäta see pooleks tunniks.
  2. Eraldi kaussi pehme suhkur ja munad, valage massi.
  3. Lisage järelejäänud koostisosad: pehme või sulatatud või, sood ja jahu. Kõik segatakse segistiga. Veenduge, et ükski tükk ei moodustaks.
  4. Pange tainas rasvase või taimeõliga
  5. Kuumuta ahju 180 kraadini ja segu pannakse meie magustoidu küpsetamiseks 40 minutit.

Retsept 2. Mannik koos kohupiima ja hapukoorega

Cottage juustu manna on rohkem rahuldav ja kasulik tänu suure hulga valkude sisaldusele kodujuustus ja munades.

See manna sobib magustoiduks neile, kes lähevad spordisaalisse ja on väsinud süüa puuviljajuustu oma puhas vormis, 150 grammi päevas. Soovi korral võib suhkru kogust vähendada või asendada madala kalorsusega magusainega.

Koostisosad

  • manna - 1 tass;
  • kodujuust - 300 grammi;
  • hapukoor - 100 grammi;
  • suhkur - 0,5 tassi;
  • vanilje suhkur - 1 kott;
  • küpsetuspulber - 1 tl;
  • 3 muna;
  • rosinad - maitse järgi.

Cooking meetod

  1. Jaotage munad valgeteks ja munakolladeks.
  2. Soolasel rapsil, kodujuust, hapukoor ja suhkur.
  3. Kohupoegade segus lisatakse manna ja segatakse hoolikalt.
  4. Eraldi tõmmake munavalged tugevatele tippudele ja segage need tainasse õrnalt.
  5. Saadud homogeenne mass ilma tükkideta, kujundatakse kujul, õlitatud ja segu keedetakse.
  6. Küpseta 40-50 minutit eelnevalt kuumutatud ahjus 190 kraadi juures. Valmisolekut saab kontrollida kuiva hambaorkuga. Pärast seda, kui kook on läbistatud, ei tohiks olla tainas tükki.

Retsept 3. Mannice kuivatatud puuviljadega

Tavalise mannica retsepti mitmekesistamine on võimalik erinevate lisandite abil. Selles retseptis kasutatakse vanilje, rosinaid, kuivatatud aprikoose ja kõiki teisi kuivatatud puuvilju.

Soovi korral saate muuta manna rohkem "idamaine", lisades taignale veidi kaneeli, maapinda kardemoni või muskaatpähklit.

Koostisosad

  • manna - 1 tass;
  • hapukoor - 1 tass;
  • muna - 2 tükki;
  • suhkur - 1 tassi;
  • soda - ¼ h lusikad;
  • vanilliin nuga otsas;
  • kuivatatud puuviljad: rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid - maitse järgi;
  • vürtsid - soovi korral.

Cooking meetod

  1. Manku eelnevalt segatud hapukoorega ja jäta seisma pool tundi.
  2. Beat munad suhkruga. Lisa vanilli ja hüdreeritud soda.
  3. Ühendage mannast munaga, lisage rosinaid ja viilutatud kuivatatud puuvilju. Segage hästi.
  4. Vala tainas eelõmmeldud hallitusseeni.
  5. Me küpsetame manna 40-minutilise ahju, kuumutatakse 180 kraadi või küpsetusrežiimi aeglase pliidiga.

Retsept 4. Manneseibu koos banaaniga

See retsept on rohkem toidust kui traditsiooniline mannica. Sellise kooki kalorite sisaldus on vähem tingitud väikese koguse või, madala rasvasisaldusega jogurti ja suhkru täielikust puudumisest koostisosade loetelus.

Selle kooki magusus saavutatakse taignale küpset banaani lisamisega. Loomulikult ei osutuks see mitte nii magusaks kui suhkruga, kuid nad saavad süüa dieedil ilma südametunnistuse kahetsuseta.

Koostisosad

  • manna - 200 grammi;
  • 1% keefir - 1 tass;
  • või - 35 grammi;
  • munad - 2 tk;
  • 1 küps banaan;
  • soda - 0,5 tl.

Cooking meetod

  1. Valage keefirist sügavasse mahutisse, lisage sooda. Vala mannist keefiini ja jätke 15 minutiks, et see paisuks.
  2. Koorige banaan ja kahvliharja või pange see segistiga.
  3. Hakkake mune segama või segistiga.
  4. Sulata võid vesivannis.
  5. Kombineerige manna keefiriga, lisage banaanipüree. Seejärel valage sulatatud võid ja segage hoolikalt.
  6. Määrige küpsetusruum ja valage see tainasse.
  7. Kefirosis sisalduvat dieet-mannat saab küpsetada ahjus ja aeglases pliis. Ahi, küpseta 40 minutit 170 kraadi juures. Aeglases pliidis - 45 minutit küpsetusrežiimis.

Retsept 5. Mannik kalliga

See on ehk kõige lihtsam meetod mannika valmistamiseks kõigest, mis ainult olemas on. Eriti hea on süüa aeglases pliidis, kuid ahjus on see suurepärane.

Mannise mee annab talle meeldiva lõhna ja kuldse värvi. Kui manna valmistub väikelastele, vali heledam mesi - akaatsia või lubi. Mesiklased ei soovita anda lastele tumedaid mee sorte, see võib põhjustada allergiaid, kui te ei ole sellega harjunud.

Koostisosad

  • manna - 2 klaasi;
  • muna - 2 tükki;
  • suhkur - 2 spl. lusikad;
  • keefir - 0,5 tassi;
  • kallis - 2 spl. lusikad.

Cooking meetod

  1. Kõigepealt peate manka imama. Vähemalt tund, kuid see on võimalik kõigi kolme jaoks, kui aega lubab.
  2. Pärast leotamist tühjendage vesi ja ühendage mannool keefiriga.
  3. Eraldage munad suhkruga. Selles retseptis suhkur saab täielikult asendada meega - siis lisage veel kaks lusikad mee.
  4. Sega munad manna ja keefiriga.
  5. Segu viiakse multikookeri kaussi ja küpseta 40 minutit küpsetusrežiimis. Ahju ettevalmistamine toimub samal temperatuuril 180 kraadi.

Retsept 6. Mannik kaerahelbedega

Kui manna valmistamiseks segatakse kaerajahu manna, muutub selle maitse huvitavamaks.

See meenutab kaerajahu küpsiseid, kuid väga pehme ja pehme. Selle retsepti suurepärane täiendus on tumedad rosinad.

Koostisosad

  • manna - 1,5 tassi;
  • kaerahelbed - 0,5 tassi;
  • suhkur - 3-5 spl. lusikad (maitsta);
  • muna - 1 tükk;
  • keefir või jogurt - 1 tassi;
  • või - 20 grammi.

Cooking meetod

  1. Esmalt segage kuiva manna kaerajahu. Täida segu keefiini või jogurtiga ja lisage mett. Jätke mass infusiooni pooleks tunniks.
  2. Hakka muna suhkruga.
  3. Lisage teravilja ja piimatoodete segu muna ja jätkake massi kahvlit või segistiga, kuni see on homogeensest konsistentsist.
  4. Me nihkume kujul, võiduga võid.
  5. Nagu eelmine, soovitatakse seda mannekeeni küpsetada aeglase pliidiplaadiga. Kasutage "küpsetamise" režiimi, seadke taimer 45 minutiks. Pärast seda, kui magustoit on valmis, jätke see 20 minutiks kaussi "jõudma". Küpsetusaeg ahjus on sama.

Retsept 7. Mannits kirsiga

Manniku värske või külmutatud kirsipuu marjad on ilus ja maitsev delikatess.

See kook väljub rohkem mahlakas ja erineb teistest retseptidest meeldivas happes. Kirsid sisaldavad palju C-vitamiini, seega on magustoit kasulik ka välja.

Koostisosad

  • manna - 180 grammi;
  • kondenspiim - 3 spl. lusikad;
  • suhkur - 2 spl. lusikad;
  • muna - 3 tükki;
  • jahu - 4 spl. lusikad;
  • või - 100 grammi;
  • hapukoort - 2 spl. lusikad;
  • piim - 70 ml;
  • küpsetuspulbertina - 1 tl;
  • Karpkestad kirsid - 200 grammi.

Cooking meetod

  1. Esmalt sulatage või. Lisage sellele suhkrut ja hoiustage seda kuni täielikult lahustumatuks.
  2. Kui segu on veidi jahtunud, vala hapukoore ja piim, lisa munad. Kogu visk kuni sujuvaks.
  3. Lisage järelejäänud koostisained: manna, jahu, küpsetuspulber ja kondenspiim. Korda segage kõik põhjalikult, levitage ettevalmistatud mass küpsetusnõusse.
  4. Segistage kergelt kirsseid õrnalt tainasse. See võib olla värske, külmutatud kirsid või koristatud talvel oma mahlas.
  5. Me paneme ahju 45 minutit temperatuuril 180 kraadi.

Retsept 8. Mannice piim

Nõutavad koostisosad

  • manna - 1 tass;
  • piim - 1-1,5 klaasi;
  • või - 100 grammi;
  • muna - 3 tükki;
  • suhkur - 70 grammi;
  • soda või küpsetuspulber - 1 tl.

Cooking meetod

  1. Manku eelnevalt niisutatud piima. Ta peaks seda vähemalt ühe tunni pärast seisma.
  2. Eraldi võta suhkrut ja mune, lisage neile naatrium ja sulatatud või.
  3. Kõik põhjalikult segada ja levitada määrdunud kujul.
  4. Piimapulber Mannik küpsetab 40 minutit 180 kraadi juures. Saate süüa aeglase pliidiplaadiga. Aeg - 45 minutit, režiim - "küpsetamine".

Püüdsime esitada ainult parimaid mannica retsepte koos vajalike koostisosadega. Oleme kindlad, et vähemalt üks esitatud mannitretsept ei jäta teid ükskõikseks. Küpsake lihtne ja maitsev!