Kana soufflé - parimad retseptid kõige tundlikuma roogi valmistamiseks

Kanafilee on erakordne väärtusäris toitumise menüüs, imikutoidul või nende toitumises, kes soovivad süüa ainult tervislikku toitu. Pakutavate retseptide täitmiseks saadud nõudepesumasina ainulaadne ja võrreldamatu tundlik maitse vastab täiskasvanute gurmaanide ja laste vajadustele.

Kuidas panna kana suffli?

Kana suffel valmistatakse hakkliha kana püreedast, millele lisanduvad munad, piimatooted, vürtsid. Nõu aurutatakse või küpsetatakse ahjus.

  1. Suffli valmistamise põhikomponent võib kasutada kodulindude rinda, reide, jalalihatooteid või kana-maksa.
  2. Liha või hakkliha tükid töödeldakse segisti tekstuuriga.
  3. Kui lisatakse mune, segatakse munakollased liha enne selle peenestamist ja valged puuviljad segatakse lehtedega koos lusikaga, mille põhja ettevalmistamise lõppfaasis on õrnalt ülespoole liikumine.
  4. Ükskõik milline retseptid on heledam ja valmistatud delikatessi maitse on piitsuvam kui lisate lihakompositsiooni peeneks hakitud roheliste, aromaatsete vürtside ja vürtsidega.

Kana Soufflé - retsept ahjus

Kanaussulli all olev retseptsioon annab võimaluse saada toidunormi versioon, mis on võrdselt sobilik toitumise ajal söögiks või pidulikul laual. Viimasel juhul tuleb suupiste küpsetada portsjonitena või enne serveerimist, lõigata portsjonitud viiludeks ja neid tõhusalt kaunistada.

  • kana - 0,5 kg;
  • muna - 1 tk;
  • kreem - 100 ml;
  • jahu - 3 tl;
  • või - 30 g;
  • muskaatpähkel - 1 näputäis;
  • sool, pipar, roheline sibul, petersell, till.
  1. Keeda kana.
  2. Pärast jahutamist asetage liha segisti-mahutisse.
  3. Lisage munakollased, koor, või, maitsetaimed ja jahu, lihvige koostisosi.
  4. Hooajal maitse maitses, segatakse vahutatud valkudes ja nihkub vormi.
  5. Küpseta kana suffel ahjus 30 minutit 180 kraadi juures.

Kana suffel nagu lasteaed - retsepti

Neile, kes ei suuda unustada lasteaia menüüd ja tahavad jälle tunda oma lemmiktoitude õrnaid ja soojat märkmeid, on aeg kana suffli valmistada nagu lasteaias, kasutades soovitatud koostisosade proportsioone ja lihtsaid soovitusi. Originaalse rinnal võib kasutada jalgade ja reiedega liha.

  • kanafilee - 0,5 kg;
  • munad - 2 tk;
  • piim - 100 ml;
  • jahu - 3 spl. lusikad;
  • õli - 50 g;
  • sool - maitsta.
  1. Keetke kanarinda.
  2. Purustage liha segistis, lisades piima, munakollasi ja jahu.
  3. Maitsesta baasi maitsestamist, täiendada seda vahutatavate valkudega, levida vormis.
  4. Küpseta sufiili kana rinnast lasteaias 45 minutit 180 kraadi juures.

Köögivilja kanafilee

Kana-sufflé, mille retsepti tutvustatakse hiljem, osutub veelgi kasulikuks ja toidulisemaks tänu kana aluspõhja täitmisele köögiviljadega, hõlbustades selle juba kerget struktuuri. Pistaatsiapähklitele antakse toidudelt rafineeritud lõhna- ja maitseaineid ning peeneks hakitud rohelised muudavad selle mahedamaks ja lõhnavamaks.

  • kanafilee - 0,5 kg;
  • munad - 2 tk;
  • suvikõrvits - 200 g;
  • broccoli - 150 g;
  • sibulad - 1 tk;
  • piim - 200 ml;
  • pistaatsiapähklid - 1 spl. lusikas;
  • taimeõli - 50 ml;
  • rohelised - 1 kamp;
  • sool, pipar - maitse järgi.
  1. Kana filee ja suvikõrvitsa lõigatakse ja koos brokkoliga hakitud sibulat segisti abil.
  2. Piima valatakse, rohelised, maitseained, või, munakollased, pistaatsiapähklid ja jälle segatakse kõik.
  3. Sõida valgudesse ja häirida saadud baasi.
  4. Levitage kana massi vormis ja valmistage suufli dieeti kana 30 minutit 180 kraadi juures.

Kanafilee kuivatatud ahjus

Toores hakkliha kana suffli valmistamine on veelgi lihtsam ja kiirem. See küpsetusvalik sobib neile, kellel ei ole blenderi kasutamist. Delikatessi maitse ei ole nii õrn nagu eelmistel juhtudel, kuid neile, kes eelistavad tunda lihastruktuuri, on suurem tähtsus.

  • hakitud kana - 0,5 kg;
  • muna - 1 tk;
  • piim - 50 ml;
  • hapukoor - 1,5 spl. lusikad;
  • sibulad - 1 tk;
  • või - 50 g;
  • sool, pipar - maitse järgi.
  1. Hakitud kana lisage hakitud sibul.
  2. Alusesse segatakse munakollane, piim, hapukoor, sool, pipar ja vahustatud valk.
  3. Paigutage mass kujul või kogumahus ja küpseta hakitud kana suffli 180 ° juures 30 minutit.

Keedetud kana suffel

Kana suffli jaoks võib kasutada järgmist retsepti, kui peate einestamisharjutuste tegemiseks kasutama kanaliha väljalangemist või lihtsalt kogu pere jaoks maitsvat toiduvärskendust. Sellisel juhul kasutatakse kana keedetud või küpsetatud ahjus, kuni keedetakse ja täiendatakse porganditega.

  • keedetud kana - 0,5 kg;
  • muna - 2 tk;
  • porgandid - 1 tk;
  • piim - 100 ml;
  • manna - 2 spl. lusikad;
  • või - 50 g;
  • sool, pipar, vürtsid - maitse järgi.
  1. Liha pannakse segistis, milles on võiga keedetud või hautatud porgand.
  2. Lisage munakollased, manna, sool, pipar, maitseained ja piim, segage kõik segistis.
  3. Keedetud suflé keedetud kana oliiviõli vormis 180 kraadi juures 30-40 minutit.

Kana supp riisiga

Kana suffelit saab valmistada, lisades keedetud riisi ja valget kastme, vürtsitatud vürtsidega maitsestatud vürtsidega ja sibula piimaga. See versioon sobib ideaalselt neile, kes soovivad sibula maitset, kuid takistab köögiviljade viljaliha esinemist tassi koostises. Koostise täiendamiseks võib olla rohelised või pähklid.

  • kana pulp - 0,5 kg;
  • muna - 1 tk;
  • riis - 100 g;
  • sibulad - 1 tk;
  • piim - 0,5 l;
  • jahu - 2 spl. lusikad;
  • või - 150 g;
  • laurne - 2 tk;
  • sool, pipar, vürtsid - maitse järgi.
  1. Keeda kana.
  2. Piima kuumutatakse keemiseni, peenestatud sibula, lauremi ja vürtside lisamisega, jäetakse 15-20 minutiks, filtreeritakse.
  3. Lisage piima alusesse 4 spl. või võid lusikatäis jahu ja keetke kuni pakseni.
  4. Purustatud kana segistis, lisades valge kastme, munakollased.
  5. Segage keedetud riisi, valgusvaht.
  6. Paigutage mass kujuliseks.
  7. 30-minutilise ahjus valmistage kana suffli riisiga 180 kraadi.

Kana souffle köögiviljatega

Ideaalne lahendus toitumise või madala kalorsusega söögikorra kujundamiseks on kana ja suvikõrvitsaga supp, millele lisatakse rohelised herned, mais, paprikate, porgandi ja sibulaga. Nii lapsed kui ka täiskasvanud tunnevad nagu toiduvärv välimus ja selle hämmastav maitse.

  • kanafilee - 0,5 kg;
  • muna - 1 tk;
  • suvikõrvits - 100 g;
  • herned ja mais - 50 g;
  • küüslauk - 2 nelki;
  • Bulgaaria pipar - 0,5 tk;
  • kreem - 100 ml;
  • taimeõli - 20 ml;
  • sool, pipar - maitse järgi.
  1. Lõika kana, asetage segisti, maapirni, munakollase, piima ja vürtsidega.
  2. Purustada mass kuni sujuvaks.
  3. Lisa suvikõrvitsad, paprika, herned, mais ja vahustatud valk.
  4. Pange mass vormile ja valmistage maitsvat suffli kanu 30 minutit 180 kraadi juures.

Kana maksafuul

Järgmine retsept meeldib neile, kes armastavad toitvaid maksarooge. Saadava suffli kerge ja mõõduka maitsega maitset saab muuta, lisades kompositsioonile veidi värsketest tomatidest piserdatud õlipulbrit, mis on pritsitud naha küljest.

  • kana maks - 0,5 kg;
  • muna - 2 tk;
  • manna - 2 spl. lusikad;
  • sibulad - 1 tk;
  • kreem - 100 ml;
  • või - 20 g;
  • sool, pipar - maitse järgi.
  1. Kanalihad segatakse sibula, kreemi ja munaga segistis.
  2. Maitsele lisatakse sool, pipar, manna, ja segatud valke segatakse soola nabaga.
  3. Nad nihutavad vundamenti õlitatud kujul ja küpsetavad kana maksa suffli 30-minutilise ahju temperatuuril 180 kraadi.

Kanafilee seentega ja juustuga

Kanali klassikalist maitset on võimalik rikastada, et muuta see küllastumatuks, lisades kanariba koostisele seeni ja sibulat. Saate kasutada nii šampanjoneid, austrite seeni kui ka rohkem lõhnavaid looduslikke seeni, pärast keetmist neid täielikult valmis ja alandama soolases vees.

  • kanafilee - 0,5 kg;
  • šampinjonid - 200 g;
  • muna - 2 tk;
  • leivaküpsised - 2 spl. lusikad;
  • sibulad - 1 tk;
  • kreem - 200 ml;
  • oliiviõli - 50 g;
  • sool, pipar, juust - maitse järgi.
  1. Prae peeneks hakitud seeni sibulaga võinas.
  2. Grind kana segistis kreemi ja munakollastega.
  3. Kastke kanahaasi, segage seenefot, kreekerid, juustu, vahustatud valgeid tiheda vahuga.
  4. Nad nihutavad massi õlitatud vormidesse või ühisesse mahutisse ja saadavad selle 180-kraadiseks kuumutatud ahju.
  5. 30 minuti pärast valmistab kana suffel seentega.

Kana suffel aeglase pliidiplaadiga

Mitte vähem maitsev, pehme ja mahlane on kana suffel aeglases pliidis. Sellisel juhul kasutatakse tasakaalustava komponendina piima, kartulite või maisi leotatud leiba ja tärklist. Hämmastav lõhn on tingitud Itaalia kuivatatud ürtide segu lisamisest.

  • kanafilee - 0,5 kg;
  • muna - 2 tk;
  • küüslauk - 2 nelki;
  • sibulad - 1 tk;
  • kreem - 200 ml;
  • tärklis - 1 spl. lusikas;
  • valge leib - 1 viil;
  • taimeõli - 20 ml;
  • Itaalia maitsetaimed - 2 pinches;
  • sool, pipar - maitse järgi.
  1. Lõigatud liha pannakse segisti mahutavusesse.
  2. Lisage sibulad ja küüslauk, vürtsid, leib, tärklis, munakollased ja koor, puhastage kõik kreemjas tekstuuriga.
  3. Võta valkude piigid üle.
  4. Paks valguvaht segatakse kana massi, vundament paigutatakse kaussi.
  5. Küpsetamisrežiimis valmistage kana suffel 60 minutit.

Mikrolaine kana suffli retsept

Mikrolaineahjus saab suurepäraselt kerget kana-suffli valmistada vaid mõne minuti jooksul, pakkudes ennast ja leibkonda maitsva ja tervisliku hommikusöögiga, kerge lõunasöögi või õhtusöögiga, mille kalorite sisaldus sõltub kasutatud kohupiima rasvasisaldusest. Nõusse saate serveerida värskete köögiviljade, salatite või sobiva maitsega kastmega.

  • kanafilee - 200 g;
  • oravad - 2 tk;
  • kodujuust - 100 g;
  • taimeõli - 10 ml;
  • sool, pipar - maitse järgi.
  1. Kuivatage segisti kana.
  2. Lisage kodujuust, sool, pipar ja pehuge segu jälle kreemjas tekstuuriga.
  3. Valgud segatakse saadud aluses, vaotakse tihedale ja tihedale vahule, viiakse õlitatud vormi.
  4. Saatke kaetud anum mikrolaineahjusse 5-7 minuti jooksul.

Aurutatud kana souffle

Kõige kasulikum, võib-olla versioon tervete erinevate võimaluste nimekirjast roogade jaoks - kana hautisuitsuflee. Saate seda valmistada multikookeri abiga, kasutades selleks sobivat programmi, topeltkatelda teravilja küpsetuspaagis või lihtsalt keeva veega pannot, mis asetab sügavale kujule ja katab disaini kaanega.

  • kanafilee - 600 g;
  • muna - 4 tk;
  • hapukoort - 6 spl. lusikad;
  • manna - 3 spl. lusikad;
  • taimeõli - 20 ml;
  • sool, pipar - maitse järgi.
  1. Rinnafilee lõigatakse, pannakse segisti kaussi koos hapukoorega, mannaniiniga, munakollased.
  2. Tritureerige koostisained soola ja soovi korral pipraga.
  3. Tihedatele piikidele pihustatud valgud segatakse alusesse ja asetatakse õlitatud vormidesse või kahekordse katla mahutavusesse.
  4. Valmistage sufflé paariks 20-30 minutit.

FitaLife.ru

Fitness, tervisliku toitumise ja kaalukaotuse entsüklopeedia

Köögivilja kanafilee

Kana rinnal on paljude toitumisharjumuste lahutamatu osa, alates ravimitest kuni kehakaalu alandamiseni. Valge kana liha puhul on valkude (23%) ja rasvade (4%) suhe inimese toitumiseks optimaalne, kuid üldse ei ole süsivesikuid. Porselis on rikkalik ka B, PP, vitamiinid, samuti mineraalid ja ensüümid, mis aitavad parandada verevarustust, paranevad närvisüsteem ja luustik, nahk ja juuksed.
Kulinaarse vaatepunktist on kana rinnaks laialt levinud ja väga nõudlik toode. Rinnast valmistatakse kiiresti ja seda saab kohandada paljudele lihatoitude retseptidele.

Toitumisharjumused ei ole tihtipeale mitmekesised, kuid tavapäraste toitumisrasvade või keedetud kana asemel võite sellist nõusse ette valmistada nagu kanarindiga suufla. Köögivilja kanafile on delikaatne ja maitsev tass, ja seda ei ole nii keeruline valmistada.

Kana Soufflé - ahju toiduvalmistamise retsept

Kanalisuuflit võib küpsetada ahjus ja see on nii kuum kui külm maitsev. Küpsetada kana suffli ahjus, me peame:

  • kanafilee, 400 gr
  • 1 täis muna või kaks munavalget
  • pool tassi kooritud piima
  • 1 spl jahu või maisitärklist
  • 200 g porgandit
  • 1 väike sibul

Kana suffelil peaks olema sujuv ja delikaatne tekstuur, mida saab saavutada ainult segistiga. Kanafilee lõigatakse väikestest tükkidest, kooritakse kiledest ja segatakse seguga koos valmistatud köögiviljaga. Beat võib olla järk-järgult, saavutades toodete ühtlase lihvimise, lisades peenestatud jahu ja piima, nii et segu oleks kartulipüree järjepidevus. Homogeenset puderit ei ole vaja teha, näiteks köögiviljade viilud muudavad selle veelgi huvitavamaks.

Selles toiduvalmistamisetapis on lisatud vürtse ja soola. Paljud lisavad munale piitsutamisetapil, kuid kui võetakse ainult munavalge, siis on parem segada seda eraldi soolaga kuni tugevaks vahuks ja segada see kanaliha ja köögiviljade püretega, enne kui masin antakse ahju. Kana suflé tõuseb hästi ja on õhuline.

Kana suffli vormi saab panna küpsetuspaberi abil või määrida võid ja panna kana mosti. Võite teha suurepärase kujuga kana suffli või võite võtta kapslite jaoks vorme ja saada osa kana kapslitest. Ahjus tuleks kana suffleid küpsetada 180 ° C juures 15-30 minutit, sõltuvalt vormide suurusest.

Kana-suffelit ei soovitata kontrollida, kas see on valmis, on parem mitte segada seda kogu toiduvalmistamise ajal ja mitte ahju avada, muidu see kukub, nii et peate keskenduma ajale. Küpsetatud küpsised küpsetatakse 12-15 minutit ja suured suupisted 20-30 minutit, arvestades, et tass pannakse juba eelnevalt kuumutatud ahju.

Nõusse saate lisada muid köögivilju, näiteks brokkoli, kõrvitsat, valget kapsast - see on ka väga maitsev. Samuti ei ole vaja köögiviljaid segada segistiga, võite neid lisada ja viiludeks lõigata või lõigata ribadeks, kasutades köögiviljade koorijaid, ja panna kana suffel kihtidesse. See ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka ilus lõikamine.

Muide, kana suffel võib ilma munarakkita, piisab, kui lisada ainult maisitärklist. Kana suflet ei pruugi olla nii lopsakas kui võlutud munavalgedes, kuid siiski väga õrn ja meeldiv tekstuuriga.

Kana suffli retsept mikrolaineahjus

Kui sul ei ole aega või soovi ahjus kana suffleid valmistada, võite kasutada mikrolaineahju. Samal ajal on kana suffel veelgi pehmem kui ahjus, kuna sellest vähem aurustub niiskus, sest mikrolaineahi vähendab oluliselt toiduvalmistamise aega.

Toit kana suffli jaoks kõrvitsaga mikrolaines:

  • kanafilee 300g
  • 1 muna
  • kõrvits 200g
  • pool tassi kooritud piima
  • 1 spl jahu (või tärklis)
  • sool, vürtsid
  1. Kana filee ja kõrvits ette valmistada nagu esimeses retseptis: lõigatakse viiludeks ja saadetakse peenestamiseks segistisse.
  2. Lisage soola ja vürtse, muna ja piima. Peksmine ei ole vajalik, lihtsalt massi segamiseks. Nagu vürtsid, sobivad lisaks musta pipar, muskaatpähkel, karri-vürtsi segud, suitsutatud paprika, kuldkilp. Nad ei anna mitte ainult kana suffli vürtsikale maitsele, vaid ka kena värvi.
  3. Vala jahu või tärklis. Parem on mitte kogu jahu korraga lisada, on täiesti võimalik, et vajate vähem, seda näitab saadud püree konsistents. Liiga tihedad kartulipuderid ei lase sulevidel tõusta ja muutuda õhuliseks, nii et kartulipuderid oleksid parimad, kui fritter-testiga sama tihe.
  4. Pange vahatatud mass õlitatud mikrolaineahjusse ja küpseta 5-6 minutit 750 W juures.

Kana rinnatüvefilee - retsepti video:

Mikrolaineahju jaoks ei ole vaja kasutada spetsiaalseid vorme, võite teha kanafilee tavalistest savinõeliste kruupidest. Sellised koogikesed näevad välja naljakad ja ebatraditsioonilised ning sobivad mitte ainult dieedi õhtusöögiks, vaid ka külalistele.

See roog sobib hästi imikutoidu jaoks, muidugi, kui te ei võta vürtsidega ühendust ning sobib ka inimestele, kellel on probleeme seedetraktiga. See on väga lähedane sellisele tuntud toidustarvele nagu aurukotletid ja selle koostis on umbes sama, kuid see kindlasti maitse järgi võidab.

Kana suffel - retseptid fotodega. Kuidas panna kana suffel ahjus, mitme pliidi ja aurutatud

See peen ravib Prantsuse kööki, mis on teiste rahvastega ideaalselt sarnane. Kanali filee-sufflil on mitmeid valikuid, saate kasutada aeglase pliidi, ahju, küpsetada paari ja erineva külmikuga. Seda roogi serveeritakse kuuma või külma suupistetena.

Kuidas panna kana suffelit

Ravi loomiseks on vaja vorme, mis sobivad nii suurte kui ka väikeste kujul. Viimased on mugavad, sest kohe saate portsjonit ja ei pea midagi lõikama. Kana suffli ettevalmistamine võib olla keedetud või toorprodukt. Soovitud maitse, kerguse saamiseks soovitatakse osta valget liha. See tuleb kõigepealt purustada, saate kasutada toiduainete töötleja, segisti või lihasaurat (viimasel juhul tuleb toores linnud kaks korda soovitud ühtsuse saavutamiseks vahele jätta).

Ahjus saate luua väga õhulise ja tihedama hoolduse. Esimesel juhul kasutatakse täiendavalt mune (vahutatavaid valke), mis lisatakse otse küpsetamiseni, hoolikalt, et õhu vaht ei mahu. Ainulaadse maitse loomiseks kasutatakse erinevaid tooteid, mõnikord lisatakse piima, kreemi, võid ja köögivilju. Vormid ei tohi ääreni täita, nii et liha mahl ei tühjeneks küpsetamise ajal, vastasel korral kuivaks jääb.

Kana Souffle - retsept

Sellist ravimist saab ohutult omistada toiduga seotud võimalustele. Kana liha (eriti rinnad) surffi imendub kehas, küllastunud valkudega. Samal põhjusel toidetakse lasteaias sageli sellist õrna ja lihtne söögikorda. Traditsiooniline kana suffli retsept on väga lihtne, soovi korral saate seda mitmekesistada lisakomponentidega: ananass, köögiviljad, vürtsid. Võite valida mõne alloleva valiku.

Kana suffel nagu lasteaed - retsepti

Küpsetusaeg: 90 minutit.

Portsjonid: 3-4.

Kalorite nõud: 141 kcal / 100 grammi.

Valmistamise keerukus: lihtne.

Kana-suffli retsept, nagu ka lasteaed, on lihtne, kõiki komponente on kerge leida ja poest osta. Mitte kõik lasteaiad ei anna selliseid ravimeid lastele, vaid lapse kehale on see väga kasulik ja toitev. Suurem osa ahjus küpsetatakse ahjus, saate kohe välja panna väikeste portsjonitena või küpseta suures ja seejärel lõigata. Allpool on viis teha kana suffel lastele.

• või - 40 g;

• kanarind - 500 g;

1. Pange kana pannile, valage vedelikku, keetke keskmise kuumusega 40 minutit. eemaldage vaht korrapäraselt, tuleb eemaldada valmis liha, jahutada.

2. Eemaldage valgeid valke. Kastke kana käed, asetage segistisse. Lisage jahu, piima, võid ja jäneseid siia. Pea kiireks, kuni purune. Pange mass sügavasse tassi.

3. Eraldage kuni eraldiseisvas valgukonteineris resistentsed piigid. Ülekandega ja segage neid õrnalt teiste koostisosadega nii, et need ei kaotaks oma hiilgust (liikumine peaks olema üles ja alla).

4. Määrige hallitusseente või, levitage kana mass, täitke 2/3 mahust.

5. Soojendage ahi 180 kraadini, küpsetamiseks kulub 60 minutit.

6. Lülitage ahi välja ja veel 10 minutit. jätke roog ukse avamisega.

Kana rinnatüüp Suffle

Küpsetusaeg: 60 minutit.

Portsjonid: 3-4.

Kalorite nõud: 140 kcal / 100 g.

Valmistamise keerukus: lihtne.

Kana rinnahoidla sobib ideaalselt neile, kes otsustavad dieeti minna. Toit on väga kerge, toitev ja madala kalorsusega. Õhusõbralikkus ravib ravivaid valke, mis vajavad stabiilse vahuna piitsutamist. Peamine raskus on komponentide õrnalt segada nii, et piigid ei magusta. Allpool on samm-sammuline retsept, mis aitab teil teha maitsvat suffli kana.

• kõva juust - 45 g;

• kana rinnad - 510 g;

• koor 20% - 200 ml;

• rohelised herned - 45 g.

1. Kana pesta ja pühkige paberrätikuga, asetage segisti kaussi ja niisutage kuni sujuvaks. Pange jahu, koor, muna, jahvatatud pipar, sool, vürtsid ja jälle haisake.

2. Kui segisti ei ole saadaval, siis teeb seda lihaveski. Jätke liha paar korda ja segage hakk koos teiste koostisosadega, kuid valmis tass on vähem ühtlane ja kohev.

3. Keetke porgandid, lõigatud keskmistele kuubikutele. Herned ülikond konserveeritud, kuid see on parem keeta külmutatud või värske kuni pakkumine.

4. Lisage köögivilju ülejäänud massile, segage. Selle jaoks saate uuesti segisti kasutada, kuid tervete mitmekihiliste köögiviljade toidulisandite välimus on ilus.

5. Asetage ettevalmistatud alus kujul, mis on eelnevalt taimeõliga määritud. Määrige hapukoore ülemisse serva, jäta juust läbi riivist ja tõmba neid raviks.

6. Kuumuta ahi 175-180 kraadi, küpsetamine võtab 30-35 minutit.

7. Serveeri valmistoidu küpsetatud / värske köögiviljaga.

Kana Soufflé - retsept ahjus

Keetmine: 1 tund.

Portsjoni kohta konteineris: 4-5.

Kalorite nõud: 145 kcal / 100 g.

Valmistamise keerukus: lihtne.

Ahi on kana soufflé - selle ravimi loomise klassikaline versioon. see osutub väga õrn, õhuline, sulab suu suunas. Soovi korral saate seda paarist või aeglasest pliidist valmistada. Võite küpsetada sügavale kujule, nagu kook või portsjonitööd. Allpool on kana sufli ajuvaba retseptuur, mille jaoks on vaja järgmisi koostisosi.

• kana rinnad - 400 g;

• või - 40 g;

• piim - 1 tassi;

• kana puljong - 0,5 tk;

• muskaatpulber, sool, jahvatatud pipar.

1. Keeda rinnad soolases vees, jahutage otse puljongis. Pange keedetud kana käed väikesteks tükkideks, peenestage segaja koos kana puljongiga, et valmistada pasta.

2. Lahustage või pudelit madalal kuumusel, lisage jahu. Pange pidevalt segades umbes 2 minutit, et luua kerge koorekarva.

3. Hõõruge, segage sisu jõuliselt, valage piim õhukes vorstis. Madalal kuumusel tõsta kastme paksendamiseks, segage pidevalt, et mitte põletada.

4. Pisut soolale, puista muskaatpähklit, pinnale mört, pipar. Segage segisesse vatitolme, segage kiiresti, eemaldage kuumusest.

5. Kombineeri kastme hakitud kana, proovige maitsta, soovi korral dosolit. Lase jahtuda.

6. Jahutatud valke peenestage kuivas, puhas kaussis koos soola, et luua kindlaid ja tihedaid piike. Kasutage segisti esmalt keskmise kiirusega, seejärel liikuge suurel kiirusel.

7. Ühendage liha ja valgu mass. Segage altpoolt ülespoole aeglaselt, pole vaja vildistada. Suffli õhulikuks muutmiseks ei saa te valkude struktuuri murda.

8. Määrige küpsetusvormid võiga, levitage kana nende ümber ja küpsetage seejärel temperatuuril 180 kraadi eelnevalt kuumutatud ahjus 25 minutit.

Kana suffel aeglase pliidiplaadiga

Valmistamisaeg: 70-90 minutit.

Konteinerite portsjonid: 6-7.

Kalorite nõud: 142 kcal / 100 g

Valmistamise keerukus: lihtne.

Kana-suffel aeglases pliis sobib hästi kuuma tassi pärast õhtusööki / lõunasööki, seda saab ohutult serveerida pidulikul laual. Tänapäeva köögiseadmete tulekuga on naistel palju lihtsam valmistada peenat roogi. Kana kottpotist saab õrnalt, isuäratav ja lihtne. Maitse sõltub suuresti vürtsidest, mida lisate oma retseptile.

• küüslauk - 3 nelki;

• tärklist - 1 spl. lusikas;

1. Pese kana jaheda veega, hakkliha või kasutage segisti.

2. Keeda küüslauku, sibulat, panna see täidisega, soola, lisada vürtse.

3. Kasutage segisti uuesti, et saavutada ühtlane mass.

4. Eraldage munakollased valgedest. Pange viimased külmkapis, ühendage purgad koos koorega, puhuge hästi.

5. Pange lõppmass väikeste portsjonitena kokku. segatakse iga kord kuni sujuvaks.

6. Komponentide kõrval asetage tärklis, segage põhjalikult uuesti.

7. Võtke valgud külmkapist välja, lisage neile nisu soola, pekske kuni paks vaht. Siis vala need liha massini.

8. Lusikatäit koostage lusikaga õrnalt, et mitte häirida struktuuri.

9. Määrige taimeõli kaussi köögiviljaõli, asetage supleffi ettevalmistamine, lamendage see lusikaga. Sulgege seade, eemaldage auruklamber, valige küpsetusrežiim ja seadke taimer tund aega.

Köögivilja kanafilee

Kana Souffle'i retsept

  1. Koorige kana rinnad, loputage külma veega, lõigake väikesteks tükkideks ja jätke need läbi liha. Sibul lõigatakse väikesteks tükkideks. Eralda munavalged jämedalt.
  2. Saadud röstitud hakkliha, samuti hakitud sibul, munakollased, piim või koor (vastavalt sellele, mis sulle meeldib), võid, soola ja vürtse segistis kuni homogeense konsistentsini.
  3. Pange proteiinid seguga, kasutades segisti eraldi, juhinduge järgmistest reeglitest: nõud peaks olema puhas ja kuiv, ja valke tuleb jahutada ilma jälgi lisanditeta (muidu nad ei peksta). Saadud valgu mass lisatakse kana pastasse õrnalt.
  4. Pange supleffi ettevalmistatud vormidesse, määrdunud võiga ja saatke punase-kuumaga ahju temperatuurini 180 kraadi 15-20 minutit. Ahju ei saa kogu selle aja jooksul avada, vastasel juhul langeb mass.
  5. Eemaldage aurust valmistatud suffel ja laske sellel veidi jahtuda. Eemaldage hoolikalt massi hallitusest, asetage see rooside ja värskete köögiviljade kaunistatud plaadile. Maitsev toidurasv valmis sööma!

Vihje: soufflit võib süüa täiesti külm, kasutades seda leivapaberina.

Seotud artiklid

Güroskoobid kana

Kana kebab

Kana rinnatükk pastrami

Loe samuti

Kana goulash

Igas riigis, kus seda toitu serveeritakse, on kindel arusaam sellest, mida "tegelik" peaks olema...

5 arvustust

Kas midagi valesti läks? Kõik oli ilus, kõik oli üles. Ja kui ahju välja tõusis, kogu supleffi "puhuti ära" ja kortsus. Mis oli vale? Ahi ei näinud, lihtsalt ei saa. Võibolla temperatuur? Kuid ahjus pole termomeetrit, ma panen selle silma.

Alena, tõenäoliselt pole veel sulfle keedetud ja pidanud pidama rohkem. Ka mina olin nii vana vana ahju tõttu.

Jahe tassi, piima retsept on super, kuigi kui koor ei ole enam toiduga, vaid väga maitsev! Mulle meeldib, mida lihtsalt ette valmistatakse. Kui segisti on piisavalt võimas, saate objekti liha veskiga vahele jätta.

Mul on väike erinevus piltide ja mõtete vahel.) Tavaliselt küpsetan kooki kruusid. Ja siis kana. Kuid see on mõttekas süüa seda dieetrit, teenida ja üllatada oma sugulasi. Nad ootavad ka midagi jahu ja vanilje.

Ausalt öeldes ei näe ma sellises sufflis midagi toidut. või, munad... Aga kui võita ei ole, võib see ikkagi olla)) Et suufli mitte närida, peate tõesti taluma seda rohkem aega, siis munad haaravad hästi ja see ei lange. Ma mäletan tavaliselt suffli väikestes silikoonküünalites - küpsetamine on mugav või võite selle aurutada. Kuid ma ei soovita objekti liha veskiga vahele jätta, mul on võimas segisti, aga kui ma peaaegu põlesin, jäi mingi vein kinni)))))
Ma teen sageli supleffi paariks lasteks - kalast, kodujuustust, kana, maksast. Suurepärane imikutoit. Imikud imestavad rõõmu)))

Aafrikas kastmega suffli - õrn toidutarve! Ahjus lisage juurvilju, juustu või kana suffleid

Liha soufflé on üks õrnemaid roogasid, mida põhimõtteliselt saab valmistada lihast. Kui selles suunas valite värske linnuliha, eriti kana, võite kindlasti tugineda tulemuse kergusele.

Kana souffle ahjus - toiduvalmistamise üldpõhimõtted

• Suffli valmistamiseks ahjus on vaja vorme. Need võivad olla nii suured kui ka väikesed. Väikesed mahutid on mugavad, kuna nende sees olev tass kohe pärast küpsetamist jagatakse portsjoniteks.

• Kana suffel valmistatakse keedetud lihast või toorest toidust. Selleks, et muuta õhuline roog õrnamaks, soovitatakse valida valge linnuliha.

• Souffle valmistatakse hakklihakaustast. Toores või keedetud kodulinnuliha jahvatatakse, lihvimismasinas keeratakse või katkeb segisti. Lihumaja kasutamisel tuleb kana, eriti toores, eelistatavalt keerata kaks korda, et saavutada suurem ühtlus.

• Küpsetatud kanalihast saate küpsetada õhupalli või tihendada, rohkem meenutab koletse. Õhustuseks viiakse vahukoore valge mass putukatesse. Seda tehakse vahetult enne küpsetamist ja lisaks veel väga hoolikalt, et õhu vaht ei lahenda.

• Et anda toidule eriline maitse, liha täiendatakse teiste toodetega. Sellele saate lisada koort, piima, võid või köögivilju. Kasutage sageli külmutatud segu, mis sisaldab erinevaid kontrast värve.

• Blanketid ei täida ääreni. Küpsetusprotsessis vabaneb palju liha mahla ja selle kaotus toob kaasa asjaolu, et pakkumishind muutub kuivaks.

Õrn kana suffel ahjus (keedetud liha)

Koostis:

• pool tassi kana puljongit;

• 400 gr kana rinnatükk;

• 40 gr magusat koorevõi;

• sool, muskaatpähklipulber ja jahvatatud pipar;

• pool jahu jahu.

Ettevalmistusmeetod:

1. Keeda rinnatage, kuni see on keedetud veidi soolases vees ja jahtuda, ilma puljongist välja pääse. Seejärel eemaldage kana väikesteks tükkideks ja peksake segistiga, lisades kana puljongile pasta-tüüpi olekut.

2. Väikesel tulel kastrul lahustatakse või, lisage jahu. Segada regulaarselt ja praadida umbes kaks minutit, kuni saate kerge koorekarva.

3. Kastruni sisu intensiivne segamine, pühkige piimast toatemperatuuril. Madalal kuumusel tõsta kastme paksendamiseks. Et mitte põletada, segage pidevalt.

4. Soola kergelt, lisada muskaatpähkel, jahvatatud mördi ja pipraga. Sisesta vahatatud jämesoolad, segage see kiiresti ja eemaldage kohe kuumusest.

5. Sega keedetud kastmes hakitud kana, maitsta seda ja vajadusel dosolite. Jahutage see alla.

6. Puhta ja kuiva nõusse võta külmutatud valgud pehme soola koguseni, kuni saadakse tihe vahupiim. Peksmine peaks algama keskmise segisti kiirusega, sujuvalt liikudes maksimaalse kiiruseni.

7. Hoolikalt ühendage õhulise valgu mass koos lihaga. Võtke aega, häirige alt üles ja mingil juhul ei võta. Suffli tõusu paranemiseks on võimatu lõhkuda valkude erguvus

8. Laiendage kana suffli massi õlitatud vormides ja asetage eelnevalt kuumutatud ahju umbes 25 minutit.

9. Küpsetusaeg võib varieeruda sõltuvalt vormide suurusest. Keskenduge sufflile: kui selle pind on omandanud kuldse tooni ja "lokid" hakkasid tumedama - kohe jõuavad selle juurde.

Lihtsa retsepti õhupuhast kana suffli ahjus

Koostis:

• jahutatud kanafilee tselluloos - 600 gr;

• pool tassi 22% kreemi;

• pehme võiga lusikatäis;

• kaks värsket tilli viigud;

• kooritud muskaatpähklit;

Ettevalmistusmeetod:

1. Pärast filee pesemist külmas vees, lõigake see viiludeks ja segistage segistiga. Kui kasutate hakkliha valmistamiseks lihunikurat, keerake see kaks korda kana läbi väikseima võrgu.

2. Kana hakklihale sisestage munakollased, kergelt hapa pipraga, lisage muskaatpähklit ja segage soola abil.

3. Vala sooja piima, sulatatud võid, lisada peenelt tükeldatud tilli. Segatakse põhjalikult, süstige lusikatäis küpsetatud jahu.

4. Pehme valgeid, kuni kohev ja vastavalt reeglitele segage valgu mass kana liha.

5. Laiustage hakitud liha juba õliõli vormidele ja küpsetage umbes pool tundi.

Kuidas panna kana suffel ahjus kartulitega

Koostis:

• kaks väikest kartulit;

• 400 gr kana, mitte külmutatud rinnad;

• tükk valget magustamata kuklit või kukla - 50 gr;

• pool tassi kooritud piima;

Ettevalmistusmeetod:

1. Valge kanaliha loputamine külmas vees. Seejärel kuivatage hästi ja pange segistisse, eelnevalt lõigatud väikesteks tükkideks.

2. Eraldage koorik koorest, katke see külma piimaga. Leib peaks hästi leotama, nii et lase seista umbes viisteist minutit.

3. Kana hakklihale suurel riivis, hõõruge kartulit. Lisage käsitsi pressitud küpsised ja jämesoolad. Segage kergelt soolaga. Ühtsuse saavutamisel segage õrnalt vahutute valkudega.

4. Asetage õrn homogeenne mass õlitatud vormidesse ja aseta suffli küpsetama, kui ahju kuumutatakse 180 kraadi võrra.

Juicy kana suffle with vegetables - "Mosaic"

Koostis:

• kolm suurt jahtu kanafilee;

• kaks supilusikatäis võid;

• 400 gr külmutatud köögiviljade segu;

• kõik maitseained, mis ei ole liiga teravad;

• 20% kreem - 200 ml;

Ettevalmistusmeetod:

• Kannatükkide ja kilede kanafilee. Loputage liha jooksva veega, kuivatage. Lõika viiludeks ja jahvatatakse seejärel mistahes viisil kangeteks jäädeks.

• Eemaldage mustast valgesid ja asetage need pooleks tunniks külmaks.

• Lahjendamata köögiviljade segu asetatakse nõusse. Pange mõne minuti jooksul veidi soolvees kuuma vette, seejärel kuivatage hästi jaheda toatemperatuurini.

• Puhastage koorega hakitud kana, lisage munakollasi. Sisestage eelnevalt sulatatud või, lisage mõned vürtsid, hästi sõtke.

• Segage liha mass koos köögiviljaga ja segage lusikaga, jaotage köögiviljad ühtlaselt hakklihases.

• Mõõdukalt soolatage orakesid ja piitsutage neid, kuni saadakse stabiilne paks vaht, seejärel sisestage aeglaselt sufiili mass.

• Kandke õhukese kihi taimeõli vormide põhjale ja külgedele. Täida neid sufleanimassiga, ei tohi ülaosaga ulatuda sentimeetritesse, määrige pinnale koor ja pange see küpsetamiseks. Küpsetusaeg pool tundi kuni nelikümmend minutit.

• Lülitage soojuse ja lahkuda sufleede ahjus veel 20 minutit. Selle aja jooksul imab tagasi kogu mahl, mis on vabastatud ja muutub mahlasemaks.

Retsept maitsva kana suffli jaoks ilma munade ja juustuta

Koostis:

• kilogramm hommikust hakitud kana;

• kaks suurt sibulat;

• kolm lusikad madala rasvasisaldusega hapukoorest;

• 100 g lehmapiima;

• ebapiisav supilusikatäis soola;

• Hollandi juust - 50 gr.

Ettevalmistusmeetod:

1. Keerake hakklihv lihvimismasinas. Kui lihvite uuesti, keerake koos liha ja sibulaga. Sibulat saate lihtsalt kergelt peenestada.

2. Lisage hapukoor, valage kogu piim. Seejärel kergelt soola, proovige seda keelele ja lisage maitsele pipart või lemmikvärsid, segage.

3. Täitke vormid valmistatud hakklihaga ja asetage need küpsetusplaadile. Ärge täitke konteinereid ääreni, vastasel korral hakkab küpsetamine rasvavabaks.

4. Pärast ahju sisselülitamist tõsta temperatuuri 180 kraadini, asetage seal vormid ja küpseta 20 minutit.

5. Seejärel tõmba välja, piserdage valmisseleffi hakitud juustuga ja asetage see ahju tagasi. Umbes 5 minutit, kui juust on sulanud, eemaldage ja serveerige.

Kuidas süüa kana suffli, suvikõrvitset ja kartulit

Koostis:

• pool kilo kanafilee;

• üks väike suvikõrvits;

• sibulpea;

• kolm väikest kartulit;

• mittearomaatne päevalilleõli - 2 spl. l.;

Ettevalmistusmeetod:

1. Lõika pestud filee pooleks ja täitke külma veega. Lisage Lavrushka väike leht, mõni musta pipart, soola ja pange intensiivne tulekahju. Kui puljong keeb, eemaldage kõik saadud var ja keetke kana keskmise kuumusega, kuni see on valmis. Jahuta, puljongist liha ära võtmata.

2. Puhastage sibul, suvikõrvits ja kartulid. Loputage köögivilju külma veega, lõigake tükid ja keerake lihvimismasinasse. Kui kasutate üsna küpset suhkrut, vali kindlasti viljadest suured seemned.

3. Pane, soojendage kaks suurt võidlit võid ja tükeldage hakitud köögivilju. Korrapäraselt segades, väikese kuumusega, prae taimne mass, kuni ilmub kahvatu kuldne värv.

4. Eemaldage jahtunud kana puljongist, lahutage kiud tükkideks ja hakklihana hakkliha.

5. Segage jahutatud köögivilja massi tükeldatud kanaga, lisage veidi pipar ja lisage vajadusel soola. Seejärel segage hästi ja asetage vormi. Võite kasutada väikest pulgat või väikest mahutid kipukoogikute küpsetamiseks.

6. Liigutage supleffi eelkuumutatud ahjus ja leotage umbes 180 minutit temperatuuril umbes 20 minutit. Sel ajal peaks suffli pind olema hästi pruunistatud ja omandama tundliku kuldse tooni.

Kana Souffle - toiduvalmistamise nipid ja näpunäited

• Mosaici retsepti puhul on eelistatav valida värvitud köögiviljade segu. Soovitav on see, et see koosneb porganditest, rohelisest hernest, maisist, oadest. Lõikelaud tundub originaalsuuruses ja sarnaneb konfetti hajumisega.

• Ahjudele suveniiride valmistamiseks ahjus on parem kookide või silikoonvormide küpsetamiseks võtta teflonikoogid. Neid ei pea olema õlitatud. Samuti võite kasutada küpsiste küpsetamise vorme. Neis küpsetatakse küpsetamist palju kiiremini, sest vormidel pole alt.

Köögivilja kanafilee

Kas soovite hellitada ennast äärmiselt peent, istuv ja väga maitsev roog? Kui te ikkagi ei tea, kuidas toit kana suffli, siis pöörake tähelepanu sellele lihtsale retseptile.

KOOSTISOSAD

  • Kanafilee 800 g
  • Koor 150-200 Milliliters
  • Muna 2 tükki
  • Sool Maitsta

1. samm

1. Kanafilee peske ja kuivatage. Karbonaad ja hakkliha. Eraldage jämedalt valgeid valke. Kallake pool koort ja lisage munakollased.

2. samm

2. Valkudele, et juhtida niisutama soola ja peksid kuni tugevad piigid. Retsept toidu sufleekook kana on parem kasutada vähemalt soola.

3. samm

3. Sega täidis ja lisage järelejäänud koor järk-järgult. Värvimine ei tohiks olla liiga vedel. Lisage õrnalt oravad, segades need täidiseks, nagu küpsised, et mitte kaotada õhulõhna. Siis liigutage kuju.

4. samm

4. Parim on süüa kana supp suuplaati paaris, kasutades aeglase pliidi või topeltkatelda. Küpsetusaeg 40-50 minutit.

5. samm

5. Siin on selline lihtne retsept dieedi kana suffli jaoks. Pärast toiduvalmistamist tuleb teil natuke jahtuda, õrnalt hallitusest välja tõmmata ja serveerida lauale. Sellist suffli on parem lisada värskete köögiviljade, kergete kastmete või lihtsalt rohelistega.

Kuidas süüa kana suplust

Väga rahuldav ja äärmiselt dieediõli aitab säilitada normaalset suhkru taset isegi siis, kui alus on alla laaditud. Kõhutussafa on rikkalikult valku ja sisaldab peaaegu mingit süsivesikuid. Seda saab eelnevalt ette valmistada ja on terve nädala.

Diabeedi toitumisjuhised soovitavad süüa madala glükeemilise indeksi toitu. Ja liha pole üldse nagu kala. Seda saate kontrollida liha ja kala glükeemiliste indeksite tabeli abil. Kuid munadel on üllatuslikult GI, ehkki mitte kõrge.

Koostis:

  • 800 grammi kanafilee (või valmistatud hakitud liha filee)
  • 200 ml keskmise rasvasusega koort (rasvata, muidu ei maitse hea)
  • 2 muna
  • Sool maitse järgi

Kuidas süüa kana suplust?

  1. Küpseta kanafilee või hakkliha rinnaga. Sega koos munakollaste ja kreemiga.
  2. Valguline nisujahu soolaga, pühkige kuni piikideni. Lushe teevad seda ainult külmutatud roogades.
  3. Ühendage õrnalt kaks massi. Spread onto silicone tins.
  4. Kanaussulftat võib küpsetada nii ahjus kui ka topeltkatel (aurutatud). Ahjus peate määrama temperatuuri 180 kraadini.
  5. Suffli ettevalmistamine 40-50 minutit.

BZHU toidud 100 grammi kohta:

Valk - 19 grammi

Süsivesikud - 1 gramm

Kalorid - 134 kcal

Nagu näete, on tass väga toitumisalane. Ja valmistumine on üsna lihtne. Seal on nii vähe süsivesikuid, et neid saab diabeetilise dieedi loomisel eirata.

Söö seda kana suffelit värskete köögiviljade ja ürtidega. Eritoidu saamiseks võite kasutada dieedikastmeid. Küpsetamise ajal saate lisada vürtse. Ma soovitan teil proovida karri.

Kui te otsustate kalkuni tassi valmistada, soovitame teil lisada rohkem koort või vett. Türgi liha on kuivam kui kana rinnus ja see peab olema niisutatud.

Mõned küpseta kalasufleit, kuid ma ei ole selle maitsega veel harjunud.

Hoitakse tassi külmkappi hea jahutuse kuni nädal, vaadake ise.

Hea meeleolu, hea meeleolu ja tervislikkus. Ärge unustage jätta oma tagasisidet ja kommentaare ning tellida sotsiaalseid võrgustikke.

LiveInternetLiveInternet

-Muusika

-teadmata

-teadmata

-Sein

-Rubriigid

  • TANTSID (1)
  • AKVARIUMI JA KALAPÜÜGIGA. (1)
  • (0)
  • ASTROLOOGIAPRODICATSIOONID (145)
  • Kinnitamine (32)
  • TÄHELEPANU (39)
  • PÜÜD VÄRSKE FARTS (279)
  • TAB (23)
  • BIG OWL. ENCYCLOPEDIA. (73)
  • TÄHELEPANU (8)
  • ÕIGUSAKTID JA KUIDAS NENDE KOHALDADA. (8)
  • ELECTRIC RAAMATUD. (50)
  • VIDEO (202)
  • karikatuurid (41)
  • KÕIK KOGU (1238)
  • UUED AASTAL (55)
  • EPIGRAAFID (52)
  • USB mälupulgad (46)
  • AVATARIANID (24)
  • Valentines (4)
  • BROTHER (3)
  • BANNERS (2)
  • EPIGRAAFID (2)
  • Populaarsemad päevikus (1)
  • ANIMASHKY (79)
  • KALENDER (21)
  • PILDID / KOODIDEGA POSTID (89)
  • CLIPPARTS (23)
  • Minu õpikud (232)
  • DIVIDERID (12)
  • RAME (63)
  • JÄÄTMED (3)
  • SMILES (18)
  • KAVAD (213)
  • TAUST (6)
  • KÕIK KOMPA (619)
  • KÕIK BLOGI (191)
  • INTERNET (59)
  • PAPPERS (10)
  • KÕIK fotodest (3)
  • TÖÖTAMINE (2504)
  • POOLT (6)
  • EI SWEET (700)
  • Mitte magusat (363)
  • PIZZA (208)
  • Tikandid (169)
  • RIBBONID (69)
  • KUDUMINE (22689)
  • VIDEO (1935)
  • KOEJALINE (1697)
  • SÕRMAD MOTIVID (1004)
  • Varrukateta vest (490)
  • KASULIKUD (417)
  • SUVEMEELMEDID (355)
  • KASUTAJAD (351)
  • KAYMA (330)
  • KÕIK KUDUMISEST (316)
  • Ananassid (263)
  • Pullover kampsun (255)
  • BELT LACE (118)
  • KOKKET (96)
  • LÕNG (91)
  • TÖÖRIISED JA KLEIT (67)
  • Me vaatame lööke. (67)
  • KOERUTAMINE MÜÜGISEGA (66)
  • POOLVALGID (65)
  • KUUMUTAMINE (56)
  • KIRJALIKUD TOOTED (41)
  • KLEITKÖÖBIMINE (15)
  • Kudumine (7)
  • KÜLMUTUS (5)
  • BOSNIAN KUDUMIS (5)
  • tärkamine kudumid (3)
  • KASUTAMINE (124)
  • BOLERO (409)
  • SHORTPARTID (100)
  • PAKENDITE KUDUMINE. (38)
  • Kahvli (62) kudumine
  • PÜKSID KUDUMISEGA (63)
  • KIRJUTATUD LISASEADMED (645)
  • MEESTELE (295)
  • TÜHJELDATUD (347)
  • Kostüümid (396)
  • LACE NEEDLE (15)
  • MASINAD KUTSEERIMINE (42)
  • ON TENERIFE (22)
  • COAT (904)
  • KLEIT TUNIC SARAFAN (2918)
  • MITMESUGUSED (758)
  • MITMESUGUSED KODUMAJAD (1066)
  • RUMEENIA LACE (90)
  • NAPKINS (728)
  • KOTID (304)
  • TOPS (1074)
  • Tuneesia kudumine (78)
  • KIRJUTAMINE (931)
  • Õppetunnid -M.K. (876)
  • RIISTAMINE (716)
  • FREEFORM (87)
  • KÄPAD, PALENTINE, PONCHO (1284)
  • SKIRTS (886)
  • LASTE KLEITMINE (3256)
  • Imikusussid (342)
  • Lastele mõeldud mustrid (13)
  • Kudumisvardad, kudumisvardad (6878)
  • SOCKS, JÄRGNEVAD. (1037)
  • Jacquard (409)
  • PATTERNS SPOKE. (1130)
  • TUNNUSED (1159)
  • ENTERLAC (35)
  • TOIDUKID (1324)
  • SLIMMINGIMISE GYNNASTIKA (530)
  • KODUHINNAD (332)
  • BALCONY LILLED. (82)
  • KINNITUSED (1219)
  • TERVIS (2803)
  • Mitte traditsioonilisi ravimeetodeid (204)
  • GYNNASTICS (203)
  • mängud (87)
  • ONLINE TOOTEKIRI (5)
  • HOONE SISENEMINE. (132)
  • KORTERI REMOND (20)
  • IIRIMAA (1149)
  • Brügge pits (74)
  • MK (104)
  • RAAMATUD AUDIO RAAMATUD (1)
  • KOSMEETIKA (1863)
  • JALATSED (58)
  • MAKEUP (54)
  • HOOLDUS (31)
  • NAILS (60)
  • LOODUSSEKRETID (1171)
  • MÄNGUHOOLDUS, KARVUD. (398)
  • Köögiköök (4915)
  • Pannkoogi draganteeritud pannkoogid (294)
  • MITU TOIDUB (231)
  • "Suhkruroog, baklazaan": (164)
  • Manta Pelletiid Pelletiid (103)
  • PAKITUD (90)
  • ALLPRODUKT (57)
  • POSTIKALAD (49)
  • PASHES (44)
  • SEAFOOD (19)
  • türgi roogasid (16)
  • õunad (1)
  • kanaroad (473)
  • Sandwiches (124)
  • MÄRGISTUS (2)
  • KÕIK KOKTEILIDELE. (106)
  • TEINE PÜÜK (222)
  • POOLT VALMISTAMINE (32)
  • SEGUD (37)
  • DESSERTSID (411)
  • LASTELE (9)
  • BREAKFAST (128)
  • SNACKID (323)
  • Pannkoog (167)
  • MUU KARTUL (78)
  • köögiviljadest (225)
  • MAAILMAST TEISTE KÖÖK (39)
  • MIKROVÄLIS (66)
  • PIIMATOOTED, JUUST (119)
  • Liha (234)
  • auruti (50)
  • KIRJAD KURSUSED (144)
  • KASULIKUD NÕUDED (157)
  • FESTIVE TABLE (119)
  • FISH (319)
  • PÜKSID (142)
  • KURSSEKESKUS (38)
  • Jaapani köök (8)
  • PUUVILL, LINEN (474)
  • MACRAME (19)
  • MASTER KLASS (532)
  • MUUS JA STIIL. (32)
  • MUSIC ALBUM (345)
  • SORRY (28)
  • JOOGID (179)
  • NAISTELE-AH (58)
  • MEESTELE (8)
  • JUVE (4)
  • POSKIRJAD (158)
  • ANIMATSIOON (21)
  • MUUSIKALINE (2)
  • FEBRUARI 23 (1)
  • Kassid (40)
  • PUHKUSED (23)
  • KLEIDID, TÜMIKUD (432)
  • HEEGELDATAVAD (28)
  • UUS AASTA (7)
  • KASUTUS (574)
  • NASH HOUSE (106)
  • KASULIKUD PROGRAMMID (50)
  • PARABLID (91)
  • APHORISMID (33)
  • Psühholoogia (166)
  • UNIDENTIFIED STORIES (3)
  • TÖÖ (29)
  • MITMESUGUSED RAAMATUD (378)
  • BEADS (19)
  • DOLLS (4)
  • PAIL, plastist (8)
  • Kandikud. (8)
  • KORRALDUSEGA (15)
  • PLASTILINE MOLDING (2)
  • Ajalehepaber (99)
  • NEEDLEWORK (32)
  • RELAX (27)
  • Religioon (325)
  • PALVED (178)
  • EZOTERIKA (11)
  • Piibel (6)
  • KUDUMISPÜKSID (190)
  • TÄHELEPANU-IGA (13)
  • GENERAATORID (8)
  • SITE MAP (1)
  • SAATID (87)
  • SALAD (792)
  • SÄRK (36)
  • TERAVILJAD (201)
  • TALES (23)
  • PICKLE, MARINAD (1031)
  • UUED TOOTED (749)
  • POEMS (406)
  • KÕIK armastusest (50)
  • SECRET TEADMISED (634)
  • LEPINGUD (231)
  • RAHA HOONE (134)
  • TALISMANS (20)
  • KATSED (83)
  • Koorega (811)
  • DECORATSIOONITOOTED (169)
  • Interneti kaudu õppimine (83)
  • ELEKTROONILINE TEKSTIIL (4)
  • Photoshop (74)
  • LILLED (350)
  • DACHA. AED (306)
  • VASTUTUS (5)
  • HITS, CAP. (1264)
  • Õmble ise (465)
  • PINNAD (40)
  • VOOLIKAD (4)
  • See on huvitav (195)
  • VÄLISRIIGI AJALUGU. (14)
  • UNKNOWN (12)
  • See on lihtsalt vaja. (83)
  • HUMOR (115)
  • STATISTILISED (4)

-Otsi päevikut kasutades

-Telli e-postiga

-Regulaarsed lugejad

-Kogukonnad

-Statistika

Dieet number 5 - kana Soufflé

Dieet number 5 - kana Soufflé

Ma jätkan toidust retseptide tsükli avaldamist, ehk nad muudavad keegi kergemaks

Toidu ajal tahaksin tõesti süüa midagi keelatud - vorsti või midagi sellist... kibuvillas võileiba kujul... Väljapääsuna - kana suffel.

Kana suffli valmistamiseks võtsin kana rinna (kaks suurt ja kaks väikest filee), muna ja piim.

Rinda, nagu ka teisi pankreatiidi ravimeid, tuleb hakata hakkima kasutades lihaveskit või toiduainete töötlejat, soola ja pipart veidi hakkliha. Ma kasutasin tükki soola ja tšilli valget, rohelist, roosa ja musta pipart mahutit.

Täitekogus lisatakse üks kana muna ja 150 ml piima.

Kõik koostisained segatakse segistiga kuni homogeense koheva massini.

Kata toiduks kaussi fooliumiga ja saata külmkappi ühe tunni vältel, et kõik komponendid "sõpru" ja eraldada.

Järgmiseks peate valmistama küpsetusvormi - mul on ristkülikukujuline silikoon.

Selle seinad tuleb õlitada õliga,

ja ainult siis panna ettevalmistatud kana massi. Kana-suffla pannakse 200-kraadiseks eelsoojenduseks ahjus ja küpsetatakse 30 minutit.

Sellist suplust saab söögilauda valmistajalt hästi ära lõigata ja ma lõigata end terveks sooja sufli tükkideks köögiviljade ja Beshameli kaste ja eile kuuluva Georgian Tonis shoti viilu.

Hea söömine! Hea tervis kõigile!

Eelnevad dieediretseptide tsüklid: