Alena Merzlyakova toidurasvad

Kuidas süüa kooki pannil ilma rasva tilkata? Lihtne, lihtsalt 3 koostisosa koos praepanniga ja maitsvad korterikoogid dieedi jaoks valmis!

  • Pärast küpsetamist saate 3 portsjonit.
  • Küpsetusaeg: 25 minutit.

Kas teie arvates on Herbalife'i dieedil keetmine keelatud? Midagi sellist, saate lõunasöögi ajal kergesti puhastada - leib, küpsised, tortillid. Parem on see, kui sööte neid ennast, sellisel juhul saate 100% kindel toote eelistest.

Alyona osaleb meie võistlusel "Beach reboot-2" ja võitleb kindlalt enda kaaluga. Ta on juba saavutanud märkimisväärseid puudujääke nii massi kui ka mahu poolest. Ja see on tingitud Herbalife'i üksikprogrammist, millele Alena on väga, väga vastutustundlik.

Lisaks Herbalife'i tasakaalustatud toitumisproduktidele on ta toidule lisanud dieeti ning katsetab pidevalt nende valmistamist.

Tänapäeval on meie regulaarsed lugejad rahul ka maitsvaid tortillasid, mis küpsetatakse kuivas paanis. Nisujahu asendab kaerahelbed, mis ainult suurendab küpsetamise kasulikkust.

Kaerahelbed

Kindlasti leiavad need korterikoogid keegi oma rahvuslikku tassi, nagu ka kartulitega cheburexide puhul, ma ei tea.

Kuid me hakkasime selliseid korterikooge tegema umbes kümme aastat tagasi, kui me hakkasime seda ametikohta jälgima. Ja nad ei küpseta neid pannil võiga, vaid otse gaasipõleti külge, valtsid need õlgadega ja sõid mett.

Ja kõik need 10 aastat ei ole me kunagi saanud sama korterikoogi. Miks Nüüd avastage.

Eile õhtul küpsetasime terve kaerahelbed, mis kadus vaid 10 minutit, see osutus maitsev.

Kuid pärast filiaali filtreerimist on meil veel terad. Ja täna oleme valmistanud nende tavalist leiba asemel tortillaasi.

Ühelt poolt on need tavalised, sest nad valmistuvad väga lihtsalt, kuid teiselt poolt on need täiesti ebatavalised, sest iga kord saab midagi uut, ainulaadset maitse järgi.

Täna on meil kaerajahu, seega küpsetame kaerahelbed, kui küpsetate kisseli kaerahelbedele - tehke sellest järelejäänud kaerahelbedest korterikoogid, tehke riisipuder. Ja teil on oma, olenemata sellest, kellel on erinevad, kookide teraviljad.

Jah, ja ka teiste komponentidega saate proovida ohutult.

Täna tegin seda.

Meie terad on soolatud.

Segatud sibul ja küüslauk segistis.

Lisatakse külvatud tilli ja sibul-küüslaugukõsk teradesse.

Ja nüüd on veel jahu lisada. Jahu lisage nii palju jäikust taignast.

Pange graanulid koheselt välja. Soovitav on õhuke (tera paksus) rullida. Isegi need mulle osutusid sellest, et ma lõikan need taldrikule.

Kergelt määrige pann koos taimeõli ja küpseta koogid mõlemal küljel.

Need on meie kaera-sibul-küüslaugukartsillid.

Kordan, et iga kord, kui koogid teraviljast erinevad. Mul on ikkagi tuumad, nii et homme püüan näiteks lisada kõrvitsa taignale ja võib-olla isegi rukkijahu. Ja väga maitsev seesamisega. Üldiselt ei loeta valikuid.

Nii oleme õppinud teist võimalust, et "peida" putru ja muid tooteid tervislike koogikeste puhul. Postituses, nagu nad ütlevad: "Shchi ja putru - meie toit." Aga me räägime suppi järgmisel korral.

Leiba asemel kaera koogid

Ma pakun teile maitsvaid, kiireid kaera kooke, mis võivad asendada leiva ja boonusvaru maitsetaimede tarnimiseks. Hommikul on abikaasa puhkusel. Ma otsustasin hommikusöögiks mune maitsta. Ma vaatan kodus mitte leiba, vaid kuidas ma võin söömata mune ilma leibeta süüa? Ma ei suuda ette kujutada! Pood käib liiga vara, ja peagi hakkavad kõik ärkama. Leidsime olukorra väljapääsu - leiva asemel hakklevad kiiresti kaera koogid! Ma küpsetasin seda väga kiiresti ja ma olin maitsvat hommikust maitsnud.

Koostisained "Oatkoogid leiva asemel":

  • Kaerahelbed (TM "Mistral") - 7 spl. l
  • Nisujahu / Jahu (koos mäestikuga) - 3 spl. l
  • Kana muna - 1 tk
  • Taimeõli - 2 spl. l
  • Soda - 0,5 tl.
  • Sool - 0,25 tl.
  • Keefir - 200 ml

Retsept "Auupähkel leiva asemel":

Me mõõdame konteineris TM "Mistral" 7 kaunviljakastjat.

Lisa muna, jahu, sooda, taimeõli.

Segage tainas nagu paks hapukoor.

Küpsetame korterikooge kuumutatud kuiva pannil (teflonkattega), millel ei ole õli mõlemalt küljelt.

Nagu näete, pole need pannile kinni)))

Sellest tainast saad 5-6 tuhast tortilli. Ma panin igale kookile 3 ringi röstitud suvikõrvitsat, värsket tomatit, praetud muna. Kaunistatud rohelistega.

Telli Cooki grupp kontaktis ja saate iga päev kümme uut retsepti!

Liitu meie grupiga Odnoklassniki ja saate iga päev uusi retsepte!

Jagage retsepti sõpradega:

Vaata ka

Lobiani

  • 73
  • 159
  • 2897

Šotid Suriname "Roti"

  • 81
  • 235
  • 20918

Oatrikoogid "Hommikusöögiks"

  • 23
  • 100
  • 1525

Koogid "Hommikust"

  • 44
  • 165
  • 2731

Läätsede graanulid punase sibulaga

  • 40
  • 325
  • 2312

Flap-koogid

  • 36
  • 649
  • 4908

Flapjacks rohelistega

  • 5
  • 379
  • 3570

Juustukoogid ilma munadeta juustuta

  • 25
  • 414
  • 4574

Ungari tortilla "Langos"

  • 45
  • 282
  • 4256

Kuumad küpsetatud fotod "Auupoogid leiva asemel" (6)

Kommentaarid ja arvustused

1. märts Marioka82 # (retsepti autor)

3. veebruar 2017 kaptenchick #

29. jaanuar 2017 Stafford #

19. september 2016 kinoteatrovich #

8. aprill 2016 artefakt #

8. aprill 2016 Marioka82 # (retsepti autor)

8. aprill 2016 artefakt #

9. aprill 2016 Marioka82 # (retsepti autor)

27. veebruar 2016 Vladia1108 #

7. september 2015, Anuta8477 #

12. juuni 2015 Nuta12 #

23. aprill 2015 mamusii #

23. aprill 2015 Marioka82 # (retseptori autor)

4. detsember 2014 marisa7 #

26. september 2014 Olga Bachinskaya #

27. september 2014 Marioka82 # (retsepti autor)

27. september 2014 Olga Bachinskaya #

27. september 2014 Marioka82 # (retsepti autor)

Kaerakoogid

450 g kaerajahu
2 spl võid
0,5 tl soodi
2-3 spl riisi nisujahu
1 spl kaerahelbed
praadimiseks mõeldud toiduõli

väga huvitav retsept. ja milliseid toite selliseid kooke serveeritakse?

Need mahlapressid on täpselt samad, mis müüdud Nõukogude ajal kõigis sööklates, kooli söögikohtades. Nad on lihtsad ja kerged süüa. Ja see osutub väga maitsev! Meie pere oma

Lihtne ja maitsev - pühapäevasele hommikusöögile. Nendest koostisosadest sain asju 20, nagu;) Bon appetit!

Pika mõtlesin, kuidas teda kutsuda. Ja kuna see on minu neljas jõulude neljas maja, otsustasin julgelt, et ma leidsin piparkoogi tainas täiuslikuma lihtsa retsepti. Viimase kahe aasta retsept võeti aluseks.

Seda küpsist müüakse ühe päeva jooksul sõna otseses mõttes! Väga rafineeritud ja rikkalik maitse. Ma soovitan väga proovida, te ei kahetse. Ma valmistan seda kogu aeg ja see ei häiri teid kunagi.

Šotimaa kaerakoogid - retsepti kaerajahu valmistamiseks

Kirjeldus

Šotimaa kaerakoogid on erinevad traditsioonilised Šotimaa saiakesed teravilja ja juustuga. Tavaliselt kasutavad šotlased neid hommikusöögiks, kuigi see on võrdselt mugav ka võtta äädikad, et nad saaksid töötada (või anda lastele kooli) lõunasöögi asemel. Nad on toitev, toitev ja väga maitsev.

Eriti mugav on see, et Scottish koogid kaerahelbed ja jagu meie samm-sammult retsept koos foto väga kiiresti valmistatud kodus. Ainult 20 minutit ahjus - suurepärane hommikusöök on valmis kogu perele. Korstnad koogid on isuäratavad, kohev ja ei kestnud pikka aega, säilitades samal ajal pehme ja meeldiva, veidi soolase juustumaitse.

Šoti kaera kookide valmistamiseks vajate lihtsamaid tooteid, mis on peaaegu alati kappis ja külmikus. Nii et teil ei ole raskusi koostisosade või toiduvalmistamise. Ja kui midagi on arusaamatu, aitab retsepti iga sammuga kaasasolevad fotod seda mõista.

Koostisosad


  • Nisujahu
    (1,5 v.)

  • Kaerajahu
    (1 artikkel)

  • Piim
    (250 ml)

  • Kõva juust
    (100 g)

  • Või
    (70 g)

  • Söögisoodat
    (1 tl.)

  • Toidu sool
    (näputäis)

  • Taimeõli
    (1 spl. L.)

Küpsetamise sammud

Me purustasime 1 tibu kanga ja murdisime seda kergelt soola.

Läbi läbi 1,5 U sõela. nisujahu ja segage peenestatud muna.

Segatakse 70 g riivitud riivvõi (või margariin) ja jahvatatakse koorikuks. Siis vala 1 tl. söögisoodat (ei pea kustutama äädika abil) ja segage hästi.

Umbes kolm riivitud 100 grammi kõva juustu.

Sega munapulber riivitud juustuga. Seal valatakse 1 spl. kaerahelbed.

Segatakse koostisosad homogeenses massis. Valatakse sellest umbes 1 spl. piima. Võib-olla on piima vaja natuke rohkem või vähem, sest see kõik sõltub taigna konsistentsist, mis peaks olema tühi, kuid kookide valmistamiseks piisavalt paks.

Me moodustame graanulid. Retseptis märgitud toodete arv on umbes 6 tk. (2 tl iga testi kohta). Me levitame need taimerasvaga määritud küpsetusplaadile, peal me teeme tükkide juustu tähtkujutuse ja saatke 20 kraadini 190 kraadi kuumutatud ahju.

Šotimas valmistatud kaeratükid tõmma ahjust, levitavad üksteist, nagu pannkoogid, ja serveeritakse lauale.

Küpsetatud retsepti Dyukanu poolt

Kas sa sööd Ducane'is? Süsivesikud on peaaegu kõik keelatud, kuid kas soovite juustu võileib, vähemalt madala rasvasisaldusega või kana rinnatükil? Suremas, kuidas sa kaotasid kala koos pannkookidega? On olemas tee! Kliidist valmistatud kaerahelbed, mis on valmistatud Dyukani järgi, muutuvad teie väljalaskeavaks.

Oluline on see, et päeval kliide annus, mis on lubatud ühel või teisel etapil, on üsna väike, seega on võimatu valmistada suurel hulgal losenge. Tugevuse ja köögiseadmete tõhusaks kasutamiseks on ratsionaalsem suurendada retsepti kõiki komponente mitu korda ja saada toit mitme päeva jooksul korraga. Lihtsalt asetage täiendavad osad pakettidesse ja külmutage.

Kaeratükid iga päev

Alustame Alustuseks võtke arvesse peamist retsepti, mida saab siis teie meelde kohandada: magusad soolased korterikoogid liha, kala, juustu, kodujuustu seguga, goji marja jams jne. Portsjonid: 2 päeva

  • Muna - 1 tk (kui teil on kolesterooli probleeme, võtke 2 oravat);
  • Kaerakliid - 3 spl. eest "rünnak" või 4 spl. "Cruise" jaoks;
  • Madala rasvasisaldusega jogurtit - 2-3 supilusikatäit;
  • Küpsetuspulber tainas - 2 tl;
  • Vihje: Jogurt võib asendada madala rasvasusega kartuliga kohupiimaga.
  1. Kõik komponendid asetatakse kaussi ja viskavad. Laske valmistada umbes 15 minutit. Lõpuks peaksite saama natuke paksu taigna, mis sarnaneb praimeritega.
  2. Prae koogid keraamilise või teflonipanniga. Selleks soojendage ahju, määrige pann paari tilga taimeõli abil, soojendage seda.
  3. Kuumal pinnal asetage tainas 1 spl. Prae tihedale konsistentsile ja kuldpruuniks. Pöörake üle ja prae uuesti.
  4. Pange tortillid plaadile silikoon-spaatliga, laske mõnda aega jahtuda. Hommikul külmikus puhastatakse pool portsjonitest, ülejäänud me sööme päeva jooksul.

Kui te järgite mitte ainult Dukani dieeti, vaid ka õige toitumise põhimõtteid, siis on soovitav kasutada kaerahelbed hommikul, sest need sisaldavad süsivesikuid. Võimalusena süüa pooleks hommikusöögi ja hommikuseks suupisteks pooleks.

Võite panna peal tükk suitsukana ilma nahata, viilutatud plastkrohvi, paar tomati viilu ja rasvavaba juustu. Kuumuta kõik mikrolaineahjus 1,5 minutit juustu sulatamiseks. Kuum võileib valmis.

Kui teile meeldivad hapukoorega pannkoogid, siis lahustage mahutis mõni suhkruasendaja tablett kuuma veega supilusikatäis, lisage pool kotti madala rasvasisaldusega kohest juustu, segage kõike kahvli abil, et see oleks enam-vähem ühtlane. Kastmete segust valmistatud pehmendus - ideaalne tee.

Araabia koogid kodujuustuga

Järgmine retseptsioon ütleb teile, kuidas ahjus valmistada kauakestev aedikoogid. Neid võib süüa ka midagi, kui toode on Dukani dieedi vastuvõetavas nimekirjas. Portsjonid: 1 päev "vaheldumisega" ("Attack" jaoks vähendada kliide hulka)

Valmistame varudest välja:

  • Rasvavaba kodujuust - 200 g;
  • Kaerakliid - 2 spl.
  • Nisukliid - 1,5 spl.
  • Kana munad - 2 tk;
  • Küpsetuspulber - 2 tl;
  • Soola asendaja - maitse järgi;
  • Lõssipulber - 1 spl.
  1. Hakkige munad tassiga, kuni kahvatu nahaga. Vala kruusi, jätka hästi. Jätke turse 15 minutiks.
  2. Viige ülejäänud koostisosad taigna paisuvasse alusse, peksake segistiga, lasege seista veel 10 minutit.
  3. Kuumuta ahi 200 ° C juures. Küpsetamine pannil silikooniga või muu mittepõlevate küpsetusmatid.
  4. Laualups levib taigna osi ja vormitakse koogid.
  5. Küpime 15-20 minutit, jälgime läbi ahjuukse nii, et tooted ei põleks.
  6. Me võtame välja meie tortillid, lase neil veidi jahtuda ja vahepeal jooksma, et panna kann. Hea söömine.
sisu ↑

Krõbedad kaunviljad Dyukani järgi

Kergete ja krõbedate küpsetiste armastajate jaoks pakume retsepti proteiinipõhistele koogidele. Tooted on mõeldud "Cruise" režiimile, teistel etappidel on vaja reguleerida kaera- ja nisukliima mahtu. Portsjonid: 2 päeva

  • Munavalged - 6 tk;
  • Kaerakliid - 4 spl. L.;
  • Nisukliid - 3 spl.
  • Asendussool - maitse järgi.
  1. Me seadisime ahju kuumutama 180 ° C juures. Orav valatakse hakkimiskaussi, lisatakse mõni sool, asetatakse tainas olevad pihustid ja pekstakse kuni stabiilsed piigid. Võite kasutada segisti, segisti, kombineeritud või tavapärase vutiga.
  2. Ettevaatlikult lisage koore 1 spl, segades puidust või silikoonist spaatliga.
  3. Lihutage taigna küpsetusplaadile koos mitteläbilaskva vaipiga, kasutades selleks toiduvalmistamise spaatti, tasane ja vormitud korter koogid.
  4. Pange ahju 10 minutit. Ukse klaasist veenduge, et küpsetamine pole põletatud.
    Me võtame valmisoleku, lahe. Lõbutsege rõõmuga!

Pärmküünlad

Kas teadsite, et teil on lubatud kasutada pärmi Dukani dieedil? Kuiv, värske, vahetu - kõik. Ja millised koogid pärmil - õhk, mullid ja uimastamise aroom. Loomulikult piiratud valik lubatud ravimitest ei võimalda traditsioonilist pärmitaosis täielikult replitseerida (see kehtib eelkõige jahu keelustamise kohta), kuid see on täiesti võimalik lisada sorti ja tagada suurepärased maitseomadused. Portsjonid: 2 päeva

Tähelepanu! Retsept ei sobi "Attack", kuna see sisaldab maisitärklist. Toidutarbimise esimesel etapil valmistatakse pärmkooke, on vaja kohandada retsepti vastavalt lubatud toodete nimekirjale.

  • Maisitärklis - 1 spl.
  • Muna - 2 tk;
  • Kaerakliid - 4 spl. L.;
  • Lõhna- ja maitseaine - valikuline;
  • Lõssipulber - 40 ml;
  • Vedel suhkru asendaja - soovi korral;
  • Soola asendaja - maitse järgi;
  • Rasvavaba kodujuust - 150 g;
  • Nisukliid - 2 spl.
  • Pärm - 7 g koheselt või 25 g värske.
  1. Võtke nii kohviveskis kasutatavaid kliid ja terasid. Segage ühe muna, magusaine, soolaasendaja ja piimaga. Hoia tõstmiseks pooleks tunniks.
  2. Segistis peenestatud kohupiim, suhkruasendaja, muna, tärklis ja maitse.
  3. Segage segu tainasse ja lasege seista veel 15 minutit.
  4. Vahepeal seadisime ahju kuumutama temperatuuril 180 ° C.
  5. Me katame paki kleepumata vaipa. Levitame ligikaudu 1 spl sööta. kookide kujul ja küpsetage umbes 20 minutit. Me jälgime läbi ukse, nii et mitte tooteid põletatakse.

Enne kui hakkate toiduvalmistamist vastavalt meie poolt üles võetud retseptidele, pidage meeles, et võite toidust küpsetada ainult kliidest (kaerahelbed ja nisu), mitte teraviljast! Kui lisate natuke kaerahelbed, siis rikutate rängalt süsteemi peamisi põhimõtteid ja peate uuesti alustama ilusaks näitajaks. Maitsev harmoonia teile!

Kaerakoogid

450 g kaerajahu
2 spl võid
0,5 tl soodi
2-3 spl riisi nisujahu
1 spl kaerahelbed
praadimiseks mõeldud toiduõli

väga huvitav retsept. ja milliseid toite selliseid kooke serveeritakse?

Mu kallid! Nagu ütleb, on see teie jaoks retsept, nii et kõik läheb äri, see kook valmistatakse kookidest, purunenud küpsistest ja muudest kondiitritoodete jääkidest, mis on kadunud.

Lihtsad kolmemõõtmelised peened küpsised kolme erineva maitsega. Fotol on veel pallid - need on väikesed koogid nagu "kartulid". Esimene partii küpsised, mida ma kuivanud ahjus. Ma olen

See on lihtsalt ebareaalne närimine. Lovers nagu mina, kõik šokolaad. :)

Need mahlapressid on täpselt samad, mis müüdud Nõukogude ajal kõigis sööklates, kooli söögikohtades. Nad on lihtsad ja kerged süüa. Ja see osutub väga maitsev! Meie pere oma

Kaerakoogid

Keetke tainas. Selleks võtke sügavam kauss ja asetage sellesse koostisosad nagu kaerahelbed, sood ja või. Seejärel lisage ¾ tassi kuuma vett ja segage hoolikalt segu. Pärast seda jätke mass mõnda aega, et see saaks infundeerida.

Saadud tainas on jagatud kuueks võrdse suurusega osaks ja moodustavad soovitud suurusega kaerahelbed. Seejärel kuumutage pann ja lisage taimeõli. Peale seda küpsetage meie tortillasid kergelt mõlemale küljele üsna kõrge kuumusega.

Et valmistada küpsetusplaati kaerakookide küpsetamiseks, tuleb see katta kvaliteetse pärgamendiga. Seejärel piserdage pärgamenti nisujaga ja levitage vormitud koogid küpsetusplaadile. Pärast kookide levikut salves piserdage hoolikalt jahu ja tulevase küpsetamise pealmine pind. Ahju tuleks eelsoojendada ligikaudu sada kaheksakümmend kraadi. Selleks, et koogid oleksid maitsvad ja küpsed, peaksite neid küpsetama ahjus umbes 40 minutit. Ärge unustage, et kümme minutit enne küpsetamise lõppu peaks meie tortillasid valmistama kaerahelbed, et saada soovitud tulemust. Pärast küpsetamist eemaldage koogid ahjust, laske jahtuda ja levige ilusast konteinerist. Hea söömine!

Peakokk soovitab:

Suur tähtsus selle retsepti ettevalmistamisel on jahu. Selleks, et saada tõesti maitsev ja pehme kaera koogid, soovitatakse kasutada oma toodangut. See on loomulikult ka kaunvilja, mida saab kodus lihtsalt ja lihtsalt valmistada. Selleks võtke tavaline kaerahelbed ja määrige need hoolikalt kohviveski. Tulemus peaks olema võimalikult peenelt maandatud. Selline jahu on inimkeha jaoks veelgi kasulikum võrreldes tavalise nisujahu puhul kõigile. Kuid sellise jahu saamiseks peaksite kasutama kvaliteetseid helbeid.

Kaerakoogid

Keetke tainas. Selleks võtke sügavam kauss ja asetage sellesse koostisosad nagu kaerahelbed, sood ja või. Seejärel lisage ¾ tassi kuuma vett ja segage hoolikalt segu. Pärast seda jätke mass mõnda aega, et see saaks infundeerida.

Saadud tainas on jagatud kuueks võrdse suurusega osaks ja moodustavad soovitud suurusega kaerahelbed. Seejärel kuumutage pann ja lisage taimeõli. Peale seda küpsetage meie tortillasid kergelt mõlemale küljele üsna kõrge kuumusega.

Et valmistada küpsetusplaati kaerakookide küpsetamiseks, tuleb see katta kvaliteetse pärgamendiga. Seejärel piserdage pärgamenti nisujaga ja levitage vormitud koogid küpsetusplaadile. Pärast kookide levikut salves piserdage hoolikalt jahu ja tulevase küpsetamise pealmine pind. Ahju tuleks eelsoojendada ligikaudu sada kaheksakümmend kraadi. Selleks, et koogid oleksid maitsvad ja küpsed, peaksite neid küpsetama ahjus umbes 40 minutit. Ärge unustage, et kümme minutit enne küpsetamise lõppu peaks meie tortillasid valmistama kaerahelbed, et saada soovitud tulemust. Pärast küpsetamist eemaldage koogid ahjust, laske jahtuda ja levige ilusast konteinerist. Hea söömine!

Peakokk soovitab:

Suur tähtsus selle retsepti ettevalmistamisel on jahu. Selleks, et saada tõesti maitsev ja pehme kaera koogid, soovitatakse kasutada oma toodangut. See on loomulikult ka kaunvilja, mida saab kodus lihtsalt ja lihtsalt valmistada. Selleks võtke tavaline kaerahelbed ja määrige need hoolikalt kohviveski. Tulemus peaks olema võimalikult peenelt maandatud. Selline jahu on inimkeha jaoks veelgi kasulikum võrreldes tavalise nisujahu puhul kõigile. Kuid sellise jahu saamiseks peaksite kasutama kvaliteetseid helbeid.

Kaerahelbed

See retsept on tähelepanuväärne selle poolest, et see ei sisalda pärmi ega sooda. Välimuselt ja maitselt on koogid väga sarnased õhukese pita leivaga. Suurepärane (kasulikum) alternatiiv pärmseibule.

Tooted:

• pool tassi kaerahelbed

• klaasi külma keedetud vett

• pool tl soola

• nisujahu (umbes kaks klaasi + alamväljal)

Kaerakoogid, ilma pärmita ja sooda

• Kõigepealt täitke helbed veega (saate kohe lisada soola, mida ma tegin). Me segatakse ja lahkume paariks tunniks (katma kaas ja saatke see külmikusse, kuigi see on terve öö jaoks võimalik).

• Sisestage jahu. Lisage kavalale, et tainas palliks läheks, kuid see ei olnud liiga pingeline.

• Me varjab meie ühekordset kotti või pakeme seda filmis ja paneme külmikusse 1-2 tundi. Protsessi saab kiirendada, kui jätate tainas lauale, siis piisab 30-40 minutini.

• Jaotage tainas viiest kuni seitsmest tükist - kõik sõltub sellest, millist läbimõõtu soovite leiba saada.

• Hõõrutakse välja paksusega kuni 2 mm.

• Soojendame pannil, muudame mõõdukat kuumust (veelgi vähem) ja valmistame kortereid. I, praadides, surus iga kooki alla kahvliga. Prae kuni valgeks roosaks või täpsemalt - kuni roosade värvide ilmumiseni.

• Piserdage valmis kuumad aedikoogid keedetud veega.